こんにちは、エンジョイント水町です。
今回のテーマは
「愚痴、不平、不満、悪口は言っていい」
というテーマで話をしたいと思います。
愚痴、不平、不満、悪口は言ってはいけないというのが世の中の通例だと思います。
でも、カウンセリングをしているとこの一見、
美徳とされる「愚痴、不平、不満、悪口を言ってはいけない」
という事で苦しんでいる方がいかに多いか(^_^;)
特に、スピ系女子に多い様な気がします。
地獄言葉を使ってはいけない。
天国言葉を使う必要がある。
この時点で、良い・悪いの二元性の世界にまんまとハマってしまう。
本当は良いも、悪いもないです。
ただ言わずにはいられない位、自分の心に未消化なものがあるという”事実”があるだけです。
納得できないことは自分で消化するか、誰かに消化してもらうか、納得できるまで話し合うというだけの話です。
納得できないことを「あの人は普段はあんな嫌な人じゃないのよ」などと
言い訳したり、説得する必要も、思い込ませる必要もなく、
全てを許容できる状態であればいいだけです。
確かに「愚痴、不平、不満、悪口を言わない」方が周りの人は気分がいいだろうし、
迷惑にならないだろうし、人から嫌われるリスクを避けることができる。
その変わり自分は納得できないまま、人に言えずに、不満を溜めてしまうことになる。
そして、誰にも言えないから、
理解される感覚、認めてもらえる感覚、
自由で、ここにいてもいいんだという感覚から離れて、
まるで誰からも受け入れてもらえない様な
居場所がない様な孤独感を抱えてしまう。
カウンセラーや占い師、お坊さんなど
愚痴、不平、不満、悪口をたくさん聞いても
成り立っているのはなぜなのでしょう?
彼らは愚痴、不平、不満、悪口を聞いてもへっちゃらなんです。
じゃないとストレスになりすぎて、廃業してしまいます。
愚痴、不平、不満、悪口を聞いても、
相手を理解し、許容し、感情を好転させる余裕があるだけです。
自分の機嫌をとれる余裕と言ってもいいかもしれません。
あなたもそんな自分になれるとしたら、どうでしょうか?
新しい可能性を選択する?
エンジョイント 水町
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