本日の食事内容

7：00　珈琲

8：00　珈琲１杯

9：30　モーニング（珈琲１杯、オムレツ、焼きそば、サラダ、パンなど）（1407）

11：15　パン２個、珈琲１杯（400）

12：30　爽健美茶600ｍｌ

15：00　無糖午後の紅茶500ｍｌ

多分、計1907kcalも摂取しています。

カロリーだけ見れば過剰摂取となりました。

果たしてどうかな。

今のところかなり重いです。

気が向くと1日に20回日記を更新しています。

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