今、話題の乳酸菌いろいろ。

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最近はつぎから、つぎへと乳酸菌製剤や飲料がでています。

 

横文字が多く、とくわかりせんが、以下のように理解されます。

 

 プロバイオテックス・・・・適切な量を摂取した際に健康によい効果をもたらす生きた微生物

                ヨーグルトが代表、生きた菌というのが決め手

 

 プレバイオテックス・・・・腸内に元々いるいわゆる善玉菌のエサとなる難消化性の植物成分

              オリゴ糖や難消化性デキストリンがその代表。腸のいわゆる善玉菌の餌とな

              る乳酸菌の殺菌体

 

 野菜などの、繊維成分は腸内細菌のエサになる。


 バイオジェニックス・・・免疫系の刺激など直接的に体に良い影響をもたらす植物成分。フラ

               ボノイドや免疫系の活性を高める働きのある乳酸菌の殺菌体など  

 

  乳酸菌の死骸(殺菌体)も、他の腸内細菌のエサとなって役立つということです。