本日もお読みくださいましてありがとうございます。

仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。

 

コンディショニング、ヨガレッスン、個人レッスン、出張、子供の身体づくり、劇団さんのフィジカルサポートなど、たくさんの方々の笑顔とスッキリをコーディネイト♡

 

さするだけで筋肉がふっくら整い心地よい心身に、、、(^-^)

優しいコアトレと安らぎのヨガで、皆様に癒しと活力をお届けしております☆

 

 

多賀城のエネルギー満タンの喫茶店といったらココ♡

 

jasmineさん(*´▽`*)

 

いつも、元気いっぱい、笑いのネタいっぱいのチエコママさんが全力で迎えてくれます♪

 

そして、集うお客様もエネルギー溢れる方々ばかり、、、!

 

来店するたびに元気満タンになって帰ってきます(笑)

 

笑いジワのおまけもついてきます(*´艸`*)

 

 

 

数か月前まで、グループレッスンを企画させていただいておりましたが、、、

 

今回は形を変えてjasmineさんに舞い戻ります♡

 

jasmine パーソナル

 
優しいコアトレ個人レッスンをカフェの片隅でまったりと♡
 
呼吸を中心に、、、
  1. 肩周り
  2. 腰周り
  3. 脚周り
を整え、軽く楽々な身体、美しい姿勢と、深い呼吸を手に入れる30分間☆☆☆
 
ハーフポールに身をゆだね、ゆらゆら、スリスリ。
 
脱力しながら筋肉を整えて、深い呼吸が出来るようになったら、
 
筋肉に刺激を与えて、正しい動きを身につける。
 
運動が嫌いでも、嫌でも、整ってしまう姿勢(≧▽≦)
 
 
 
肩、腰、脚、
 
どちらか気になる個所をお選びいただき、集中的に整えます。
 
今回は、、、
 
jasmineさんパーソナルレッスン特別プレゼントで、
 
姿勢チェックシートを差し上げます(*´▽`*)
 
  • なんとなく気になる方、、、
  • 呼吸を楽に、身軽な身体になりたい、、、
  • もしかして、私にあった運動方法かも、、、
  • 姿勢は気になるけど、方法がわからない、、、
  • 身体がだるい、歩くのがつらい、、、
  • 出来ればいつもゴロゴロしていたい、、、でも、、、
 
そんなかたは、jasmineさんのドリンク片手に優しいコアトレ幸せな身体を♡
 
いろいろ自分なりに運動して頑張って来たけどうまくいかなかった、、、そんなあなたに届けたい♡
 
優しく整う身体は、幸せを運んでくれます(*´▽`*)
 
あなたの一歩、踏み出すきっかけ、お任せください♪
 
喫茶jasmine優しいコアトレ個人レッスン
 
日   時:3月26日(木)
    (一コマ30分+姿勢チェックカウンセリング
     10:00~、11:00~、12:00~
     13:00~、14:00~、(先着順)
場   所:喫茶jasmine(多賀城市図書館すぐそば)
     022-208-2677
レッスン費:3,000円
      ※ワンオーダーお願いします♡
      ※当日は動きやすい服装でお越しください
       (お着換え可能です)
ご 予 約喫茶jasmineさんにご予約をお願いします
       私のホームページ、姿勢アトリエりんのん堂からのご予約でも大丈夫ですが、jasmineさんへのご連絡が優先になりますので、時間差でお受けできない場合はご了承ださい

 

 

 

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モニターさん募集中

 

 

モニターについて

  • お身体にケガなどの症状がない方
  • 身体を触られても大丈夫な方
  • 写真OKの方(お顔はかくします)
  • 筋肉を整えることに興味のある方
  • 楽な姿勢になりたい方

上記に当てはまる方を特に募集いたします(^O^)/


当方の練習をメインにしておりますので、

プログラムは私の都合で組ませていただきます。

ご理解とご協力をお願いいたします。

 

 

内容

肩回り15分 \1,000-(税別)

腰回り15分 \1,000-(税別)

脚全体15分 \1,000-(税別)

 

※通常30分3,800円頂戴しております。

※筋肉を整えるコンディショニングのメソッドを用いて、無理なく姿勢を整えます。

※単品も組み合わせも可能です。お申込時にお知らせください。

 

日程

1月31日(金)10:00~12:00

2月 6日(木)10:00~16:00

2月10日(月)10:00~16:00(満席)

2月12日(水)10:00~14:00(満席)

2月19日(水)10:00~14:00(10:00~12:00可)

2月20日(木)10:00~16:00(余裕あり)

申し込み状況によって変動します。詳しくはホームーページを。

※終了時間はレッスン終了時刻となります。

※通常レッスンのお申込も可能です。

 

場所

富沢駅から徒歩5分の自宅サロンにて実施します。

詳しい場所はお申し込み後にお知らせいたします。

 

その他  

動きやすい服装をお持ちください。

お着換え出来ます。

 

お申込

詳しくは姿勢アトリエりんのん堂ホームページから

 

 

レッスン場所です♡ほっこりプライベート空間♪

 

 

 

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こちらは穏やかに流れる時間が魅力的、ゆったり身体が整い気持ちがいいです♡とご好評のレッスン

脱力と揺らぎのヨガ、隔週火曜

日時 2月4日・18日(火)

     3月4日(水)※和室①のみ、先着順

     3月17日(火)※会議室①②

         4月7日(火)・14日(火)

    19:30~20:45(入室可能時間19:00~)

場所:大野田コミュニティーセンター 和室1・2

   (仙台市太白区大野田五丁目23-5)

参加費:1,500円※当日おつりの無いようご準備いただけますと幸いです

定員:8名

持ち物:汗拭きタオル、動きやすい服装、飲みもの

お申込:下記のボタンをクリックし必要事項を入力の上送信願います。備考に、ご参加の日程を入力下さい。

詳細・お申込みはこちら

 

日頃の色々で疲れた心身を癒すひとときを、、、♡

皆様のお力になれたら幸いです。

心も身体も和らぐ時間

自分を見つめて整える時間

共に過ごしませんか。

お申込み

心よりお待ちしております(*´▽`*)

 

ほぼ定員に達してますが、レッスン毎の参加の有無をお伺いし、定員に空きがある場合、単発のご参加もお受けします。

※そして、姿勢アトリエりんのん堂が提供しますヨガクラスは、最小限の持ち物でご利用いただけます。

ヨガマットや補助道具はこちらでご用意いたします☆

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※※※※※※※※※※※※※

優しいコアトレと安らぎのヨガ個人レッスンは、太白区富沢の自宅サロンにて提供中です♪

  • モヤモヤ身体をスッキリリラックスさせたい、、、
  • 姿勢を美しくし自信を持ちたい、
  • より前へ進める心身を手に入れたい、、、

そんな頑張る女性の皆様、一度お試しください♪

あなたの『なりたい気持ち』に本気で寄り添いサポート致します。

パーソナルケアについての詳しい情報はこちら

 

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※ただいまホームページをゆっくりと改装中♡ちぐはぐなホームページになってます(笑)ゆっくり修正します♪

 

仙台・姿勢アトリエ りんのん堂

仙台・姿勢アトリエ りんのん堂 公式ホームページ

 

 

◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩7分のエステサロンをお借りしてます。 

◯出張パーソナルトレーニング:仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。 

 

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