本日もお読みくださいましてありがとうございます。
仙台＠ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。
コンディショニング、ヨガレッスン、個人レッスン、出張、子供の身体づくり、劇団さんのフィジカルサポートなど、たくさんの方々の笑顔をコーディネイト♡あちこち回っております私です。
昨日はお盆。
だからなのか、夜、家にいて家族もいるのになんだか寂しくざわざわそわそわ、、、
家にいるより、外にでようと、シューズを履いて飛び出し、すたすたすたすた。
台風の影響で雲が速い(@_@)
夜空に流れるざわざわな雲。
もやもやするから、久しぶりに全力疾走しようと思い付き、誰もいない歩道を
ダダダダダダダダダダダダダーーーーーー！！！
夜中に響く全力疾走の足音（笑）
速筋を使う感覚、気持ちがいい(*^-^*)
少し、スカッとしました。
心がモヤモヤするときは、やっぱり身体を動かすのが手っ取り早いです♪
すぐに細胞が震えて、気持ちも循環します☆
あ、でも、全力疾走するときは、ウォーミングアップしてからにしましょう(*^^)v
ブチッといっちゃう危険を回避です。
少しスカッとして、クールダウンで歩きながら空を見上げると、、、
満月☆
キラキラの満月が、早い雲に隠れたり顔をだしたり、、、
お盆、台風、満月、、、なんだか落ち着かない寂しくなる要素が、ちらちらな夜。
うん、走って正解（笑）
明日は筋肉痛♡かもーん♡
そしてこちらのご案内♡↓
お仕事帰りに、心身を癒しに寄っていただけるリラックスと心の安定を目的としたクラスが、、、夜の富沢に登場でーす(*´▽｀*)
ヨガは初めて、身体が固くてヨガは不安、でも自分を癒したい、、、。
そんな方にこそ喜んでいただける低強度の内容をご提供いたします。
それでも不安な方のために、通常クラスが始まる前に、お試しプレレッスンをご用意いたしました♡
通常クラスは９月スタート隔週火曜
定員に達し次第受付終了致しますが、レッスン毎の参加の有無をお伺いし、定員に空きがある場合、単発のご参加もお受けします。
※そして、姿勢アトリエりんのん堂が提供しますヨガクラスは、最小限の持ち物でご利用いただけます。
ヨガマットや補助道具はこちらでご用意いたします☆
日頃の色々で疲れた心身を癒すひとときを、、、♡
皆様のお力となれたら幸いです。
心も身体も和らぐ時間、自分を見つめて整える時間
共に過ごしませんか。
お申込み心よりお待ちしております(*´▽｀*)
※※※※※※※※※※※※※
筋肉ふっくらエクササイズの個人レッスンは、太白区富沢のサロンにて提供中です♪
- モヤモヤ身体をスッキリさせたい、
- 姿勢を美しくし自信を持ちたい、
- より前へ進める心身を手に入れたい、、、
そんな頑張る女性の皆様、一度お試しください♪
あなたの『なりたい気持ち』に本気で寄り添いサポート致します。
☆パーソナルレッスンについての詳しい情報はこちら
☆お客様のご感想はこちら
☆お申込はこちら
仙台 美姿勢アトリエ りんのん堂
◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩７分のエステサロンをお借りしてます。
◯出張パーソナルトレーニング：仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。
ブログランキング参加中です。
上のブログ村写真をポチッとワンクリックお願いします♡
line＠にて、定期的に健康情報をお届けしています。
お友達追加、お待ちしてます♪