本日もお読みくださいましてありがとうございます。

仙台@ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。

 

コンディショニング、ヨガレッスン、個人レッスン、出張、子供の身体づくり、劇団さんのフィジカルサポートなど、たくさんの方々の笑顔をコーディネイト♡あちこち回っております私です。

 

 

まずはこちらのご案内♡↓

 

お仕事帰りに、心身を癒しに寄っていただけるリラックスと心の安定を目的としたクラスが、、、

 

夜の富沢に登場でーす(*´▽`*)

 

そして、姿勢アトリエりんのん堂が提供しますヨガクラスは、最小限の持ち物でご利用いただけます。

 

ヨガマットや補助道具はこちらでご用意いたします☆

 

 

 

ヨガは初めて、身体が固くてヨガは不安、でも自分を癒したい、、、。

 

そんな方にこそ喜んでいただける低強度の内容をご提供いたします。

 

それでも不安な方のために、通常クラスが始まる前に、お試しプレレッスンをご用意いたしました♡

 

日時:8月26日(月)19:30~20:45

場所:大野田コミュニティーセンター 和室1・2

   (仙台市太白区大野田五丁目23-5)

参加費:1,000円(通常クラス1,500円)※当日おつりの無いようご準備いただけますと幸いです

定員:10名

持ち物:汗拭きタオル、動きやすい服装、飲みもの

お申込:下記のボタンをクリックし必要事項を入力の上送信願います。備考に、ご参加の日程を入力下さい。

お申込はこちら

 

通常クラスは9月スタート隔週火曜日夜

プレレッスン後、通常クラスは9月よりスタートいたします。

 

基本的に隔週火曜日夜。

 

定員に達し次第受付終了致しますが、レッスン毎の参加の有無をお伺いし、定員に空きがある場合、単発のご参加もお受けします。

日時:9月10・24日(火)

   10月8・22日(火)

   19:30~20:45(入室可能時間19:00~)

場所:大野田コミュニティーセンター 和室1・2

   (仙台市太白区大野田五丁目23-5)

参加費:1,500円※当日おつりの無いようご準備いただけますと幸いです

定員:10名

持ち物:汗拭きタオル、動きやすい服装、飲みもの

お申込:下記のボタンをクリックし必要事項を入力の上送信願います。備考に、ご参加の日程を入力下さい。

お申込はこちら

 

日頃の色々で疲れた心身を癒すひとときを、、、♡

皆様のお力となれたら幸いです。

心も身体も和らぐ時間、自分を見つめて整える時間

共に過ごしませんか。

お申込み心よりお待ちしております(*´▽`*)

 

 

~~~~~~~~~~~~~~

そしてそして、先日ラジオ出演させていただいた話♪

 

FMたいはく・ひわたりこーじのhappyhour

 

楽しいフリートークでしたー♡

 

ラジオ 出演 フリートーク

とはいっても、、、

 

収録前にひわたりさんから一言。

 

この番組は打合せありませーん(笑)

 

 

 

\(◎o◎)/!

 

なんと、まあ、そうですかー( ̄▽ ̄;)

 

だ、大丈夫かなーと思いつつ、、、、

 

よし、ならば楽しんじゃうぞー!とワクワク、、、マイクの前にスタンバイ♪

 

 

 

イントロ流れて、樋渡さんと助手の佐藤舞子さんがスラスラとお話を始めます。

 

そして、

 

本日のゲストは、健康管理士の山田愛子さんでーす(^O^)/

 

と、始まりました!トークタイム!どどどどどどどどど(戦闘か?)

 

 

始まってみると、意外に心臓は静か?

 

さすがパーソナリティーさん♪

 

上手にお話を進めてくださいます(^-^)

 

時々ジョークを入れて、緊張をほどくお気遣い♡プロです♪

 

 

収録を終えて、実際に自分の喋りを聞いて気づいたこと。

 

、、、思い切り心が表面にでているーーーーーΣ(・ω・ノ)ノ!

 

何が、、、といいますと。

 

収録中、ずっと、平常心平常心、落ち着いて話そう、落ち着いて落ち着いて、、、

 

と思っておりましたところ、喋りまでもが、、、

 

スロー( ̄▽ ̄;)

 

こんなにもか、、、と思う位、

 

スロー( ̄▽ ̄;)

 

思いは身体に表れる。

 

心と身体は繋がっている。

 

ラジオという実験から生まれた研究結果でございました(;^_^A

 

被験者は何を隠そう私。(隠してない)

 

 

 

そして、逆もしかり。

 

気分が落ち込んでいる時、思い切り嘘笑いをすると、、、

 

驚くほどスッキリ(^O^)/

 

 

 

すなわち、

 

心はコントロール出来る。

 

ということ(*^-^*)

 

 

 

過去、未来の様々な理由で揺れ動く気持ち。

 

の自分を見つめて、身体も上手に使っていけば、なりたい想いに繋がれるんです♡

 

 

 

そのための訓練方法として、ヨガ、という選択があります。

 

ポーズを取ることが目的ではなく、その先にある心の変化、コントロールを目的としているのです。

 

 

 

ゆったりとしたポーズで、自分を感じ、自分に気づく。

 

そんな素敵な時間がヨガにはあります。

 

思い込みはサヨナラ~~~(^O^)/

 

新しい発見、しませんか♪

 

 

 

 

 

※※※※※※※※※※※※※

筋肉ふっくらエクササイズの個人レッスンは、太白区富沢のサロンにて提供中です♪

  • モヤモヤ身体をスッキリさせたい、
  • 姿勢を美しくし自信を持ちたい、
  • より前へ進める心身を手に入れたい、、、

 

そんな頑張る女性の皆様、一度お試しください♪

 

あなたの『なりたい気持ち』に本気で寄り添いサポート致します。

 

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◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩7分のエステサロンをお借りしてます。 

◯出張パーソナルトレーニング:仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。 

 

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