本日もお読みくださいましてありがとうございます。

仙台@ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。

 

コンディショニンググループレッスン、ヨガレッスン、子供の身体づくり、頑張る女性のためのパーソナルエクササイズ、出張のご依頼など、、、皆様の笑顔のためならどこへでも~♡な日々の私です。

 

 

さて、久しぶりに雑巾がけをした話、、、。

 

着られなくなったTシャツが、別件でたまたま濡れたので、これで雑巾がけでもしようっと~、とふきふき開始。

 

フローリングに沿ってゴシゴシぴかぴか☆

 

しゃがみながら体幹つかって姿勢よくふきふき(^-^)

 

 

すると、、、

 

んんんんんんんんんんんんn???

 

こんなとことにもホコリがこんなに(;゚Д゚)

 

あららららららららららららら!!!

 

こんなところに落ちていた探しものーーー( ̄▽ ̄;)

 

発見発見発見☆

 

 

目線を変えることで、こんなにも気づきが、、、

 

(どんだけ雑巾がけをしていなかったのか、、、と突っ込まれたら貝になる)

 

雑巾がけって、日本の伝統的な掃除方法だと思うのですが、それに関してもうなづけること。

 

日本人は常日頃から目線を変えて物事をとらえる習慣があったんだなぁと。

 

だから色んなことに気づける、相手の立場にたって行動できるんだなぁと。

 

今更改めて、小学校中学校でホウキと雑巾がけをしていること、素敵な教育だなぁと。

 

掃除をきちんとするって、心もきちんと綺麗にするってことなんだよあぁ、

 

生きていくベースを作る手段でもあるんだよなぁ、と。

 

日本に生まれたこと、幸せだなあ♡

 

 

ヨガもポーズだけではないカルマヨガというものがあります。

 

生活そのものがヨガであるということ。

 

今一度、自分の掃除方法を見直そう、、、(*-ω-)

 

 

やってよかった雑巾がけ☆

 

今後もやろう雑巾がけ☆

 

心もきれいに雑巾がけ☆

 

ご先祖様、ありがとうございまーす(^O^)/

 

 

さて、家が綺麗になったら、、、誰をご招待しようかな♡

 

久しぶりの楽しみもゲット♪

 

皆様もお試しあれ♡

 

足腰も鍛えられて一石二鳥ですよ(*^-^*)

 

お腹の力で背骨を支えながら行ってくださいね♪

 

腰痛予防になりますから(*^-^*)

 

 

 

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