てらの前十字靭帯損傷 手術回避(保存療法)のリハビリブログ -9ページ目

てらの前十字靭帯損傷 手術回避(保存療法)のリハビリブログ

1年前に靭帯損傷(内側・前十字)と診断される。
私も負傷後、同じ様な体験をした人をネットで探しまくり読んでたので(私は手術は回避しました)私の体験も役に立てばと自分で付けてた日記を元に書いてみることにしました、
一応日付をリアル日付に合わせて投稿しています。

最近よくやっているのが温浴療法。

週末にはスパ温泉などの温浴施設に行って足を温めてマッサージ&曲げ伸ばし。

そして岩盤浴。

私の行ってるとこはなんと¥1,000で風呂と岩盤浴無制限で入り放題♪

しかも岩盤浴の部屋は大まかに4種類くらいあります(^ω^)

元々温泉好きなので、下手すりゃ半日以上入り浸りという…(^_^;)

いい料金&システム。

有り難き幸せですラブラブ