にやられそうです
整形の言いなりに手術受けてたら、今ごろ筋力回復のリハビリに苦戦してるだろうし、保存療法でいってたとしても、まだサポーター付けて“あせも”などと戦いながらこれで良くなる
か？自問自答して過ごしてるだろうかと思うと、整形やめてよかったとつくづく思う。整形はケガは治すように診てくれるけど、そのケガをなぜしたのか？どういう姿勢が良くなかったのかの原因は見ようとはしてくれない。先生により個人差はあると思いますが…
だから同じケガを繰り返すんだよね。
私もそうだったけど、捻挫や肩を痛めたりしたら使いすぎだなとかたまたまだろうなぁで終わってしまっていた。
私が捻挫しやすいのは足が甲高で土踏まずのアーチが大きいことにより足首が不安定だから捻りやすい。
そして土踏まずが高いことにより足が内側に倒れやすくなり膝がニーイン(内に入る)
して今度は膝も痛めるという、悪循環。
これは全て自己分析ですが、理屈は合ってると思います。
そのクセを修正するため、ただ今歩くときは足の指先全体でしっかり踏む(蹴る)習慣を心掛けております。
そうしたら内側に寄りにくいのを自分で発見。
悩んだ分色んなこと分かったのは感謝ですね！