6月1日 チャリンコ

現在自転車を１日おきに漕いでます。

やっぱ漕ぎ初めはかなり痛い！

顔を歪ませて、なんなの！と思いながら
チャリ走らせてます。

でも日に日に可動域増えてるし、痛みも減ってる。

前は我慢出来ない痛さだったから膝曲げる行為が憂鬱だった。

今は我慢できる痛みだから、頻繁に膝曲げのストレッチできる。

完全に曲がるまで、あと20度くらい。
それがなかなか…ね