蓮根の和風チキンナゲット材料(5人分)・蓮根 470g・鶏ひき肉 200g・生姜 1片(すりおろす)・片栗粉 大匙3・塩 小匙1・焼き海苔 3枚くらい・揚げ油作り方1)レンコンはすりおろし、ボウルに入れる。鶏ひき肉、片栗粉、生姜、塩を加えて混ぜる。2)海苔は味付け海苔くらいの大きさに切って、1を大匙1強くらいのせて半分に折る。3)揚げ油を180度に熱し、2をこんがりきつね色になるまで揚げる。※お好みで辛子醤油を添えて頂きます。