糖質制限して14日目。







※写真は全く関係ありません




昨日の夜は一人で晩酌。










野菜炒めと焼き鳥、焼きトン。




でもこれだけ。




胃も小さくなってる感じ。




いろいろ気をつけながらだけど楽しくやってる糖質制限。




そして朝。




体重計ると。




うん、痩せてる。




14日目 77.0キロ(9/14現在)
前日増減 マイナス0.2キロ
トータル マイナス3.2キロ






ぼちぼちやっていきましょう。