毎日の幸福度低め、
そんな人に知ってもらいたいのがこの方法。
それは「スリー・グッド・シングス」※以下3GS
この方法は１日の終りに、
今日あった良い出来事を３つ思い出すだけ！
例えば、
- 朝目が覚めた
- 会社に行けた
- ご飯を食べれた
とか、小さな事でも今日の良かった事を
思い出す。
こんな事で幸福度が上がるのか？
なんて思う人がいるかもしれませんが、
幸福度は上がります。
というのも、この方法を実践し続けていると、
物事の良い面を捉える癖が付くからです。
このブログでも何度か書いてきましたが、
成功者や幸福度の高い人はこの癖を持っています。
自分の身の回りの出来事の良い面を見れるので、
ポジティブでアクティブになり、
幸福度が上がっていきいます。
逆に幸福度の低い人は、
出来事の悪い面にばかりを見て、
ネガティブに考えます。
なので良い面を見る癖を身につけよう、
というのの簡単な方法がこの3GSということです。
自分はこの方法を実践する事によって
毎日ポジティブでいられます。
ぜひ皆さんもこの方法を実践して、
毎日ポジティブで幸福度の高い人になってください！
以上！今日のブログ終わり！
P.S.
いいねやコメントいただけると、
もっとポジティブでやる気倍増します！
よろしくお願いします！