おはようございます!
TennisBizの花木です(^^)



今日は、


◆練習方法
100回ラリーで安定性を磨く

↑長妻コーチによる100回ラリー動画です(^^)


100回、200回、300回とラリーが繋がってくるとこんな効果があります。


○効果
・100回入れるだけのボールのスピードや回転量の「感覚」が身につく
・打ち込むことがなくなりラリーの中で軸を作ることができる
・短いボールへの対応がスムーズになる


という効果が挙げられます。
また、

「100回までいこう!」という目標が明確であり迷いのないプレーを行えうことができ集中力の高いプーをすることができます。

練習の効果を感じるのは、やはり高い集中力です。

100回、200回と回数を決めてラリーを行うことでテーマを明確にすることでより効果を感じることができます。

是非みなさんも100回ラリーでラリー練習をしてみて下さいね!


〜お知らせです〜
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■2月3日(土)14:30〜17:30 (トマトインドア)
長妻選手兼コーチによる3時間ヒッティング特訓を開講します!

ヒッティングの中で上達するためのクラスとなります。


○こんなお悩みありませんか?
ラリーでどのような意識で練習すれば良いのかわからない
ラリーの中で振り遅れてしまう
ラリー中の早いボールや緩いボールへの対応がわからない
とっさにくる短いボールへ反応できない
スピンボールへの対応がわからない


などなど…。


定員4名となるので個々にアドバイスをもらえ上達や発見の多いレッスンとなります。この機会に是非ご参加下さいね!


【ご案内】
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空き2名(1/23現在)


となります。お申込み等の詳しくは上記の青文字をクリックして下さい。