寒い日が続きますねー
最近は会社のブログをさせて頂いたりと、
何が役に立つかわかりませんね笑
なぜか小慣れているゾ
趣味化のブログも仕事の役に立つ事もあるんだなあ
なんでも経験ですね
インタビュー&撮影アップ 仕事もやりがい大事
腸にも影響してるかも
読者さんからブログがためになってます！なんて
褒めて頂いたら調子に乗る私
では本日もいってみよー👊
さて、皆さん、冬でも💦かいてますかあ？
一日一汗ですよー
体温が1度上がると免疫(白血球)が5〜6倍上がるのです
で、がん細胞は35度で一番増殖し
39.3度以上で死ぬという結果があるそうです
冬はだいたい毎日温熱マットに入ってます 一汗かく
しかし、冷えてると汗までかなり時間がかかる
深部体温が冷えてるんですね
足先なんてかなり冷えてるんですよ 上体と温度差が
かなりあります。
朝は足湯でかなり熱めで温めて出勤
これだけでもかなり体温変わるんです
面倒だけど何年もしてる 頑張った分は返ってくるゾ
深部の内臓をあたためると温められた
血液が全身をめぐり効率良く身体が温まります
腸をあたためる
腸にはパイエル板 リンパ節がある
全身の免疫細胞の70%
手書きだけど、善玉菌で免疫を活性化
これこうゆー意味なんだよね
体力がない時の汗は疲れるので要注意
じんわり温かいこれ大事
で、
最近、悩んでたお通じが改善されて
あれやこれやと試して
腸の乳酸菌のエサがパタリとあったようで、
これかっ と答え合わせてできました
で、腸内環境が整うとどうなるか
メンタルが整ってきた❣️
生命が初めにできるのが腸
腸はあらゆる所に影響がありますね
そう、悪玉菌が多い時期 鬱鬱しやすかったな
はい、思考が変わるとなぜだか行動も好転
な気がします。
画像はこちらサイトからおかりしました
今回のテーマは、
乳酸菌だけでもだめ
エサが大事
甲状腺ホルモン低下は便秘で悩みますが、
何故だか毎日快腸ー
腸を温める&エサ これはかなり大切だった
さて、本日は半年ぶりの口腔外科と放射線の診察
終わってからの串カツ1人飲みこれが楽しみ
人生に無駄はない
闘病経験もブログも振り返りも勉強も講演会も全て
繋がってました！
エネルギー高い場で波動を高めてまいりましょう💕💕
