痛みは、痛みでしか癒せない・・・・だから、少しずつ、ヨガで、痛気ち良いところからはじめよう(笑)

島根県大田市でヨガ教室＆整体
DNAアクティベーション、エンソフィックレイキ

MAX瞑想™をしているTOMOMIです

10年前まで、私は

よく寝違えて首を痛めていました。

年に3、4回

スッキリ治るのに2、3ヶ月を要するので、、

ほぼ1年中首が痛いか、肩が凝ってイライラしていました。

整体師なのですけど自分は

痛みを抱えて、1日何人も何時間も施術していたのだから、治りが遅いのです。

寝違えは、ギックリ腰みたいなもので

くせになりますし

辛かったなぁ（苦笑）
自分の体を整体できたらいいのになぁ、と切実に願ったのが功を奏して、ヨガと出会いました。

本気で取り組むようになったのが2012年。

ヨガで自分の身体と向き合うようになり、

ヨガの教えを実践するようになり、

食生活を改め、思考、感情、行動を観察して10年。

身体と向き合うだけでなく、

身体の痛みは心の痛みでもあり、

心と向き合い、分かったことの１つ

痛みを癒すには

同程度の同じ痛みを再び感じること

痛い！と、

痛めた時の記憶を思い出したり

なぜ痛くなったのか、突然！気付いたり

しつこいコリをほぐすときは

何度も何度も同じ感情を

嫉妬であったり、傷ついたこと、

悔しかったことを

繰り返し思い出されて味わって

イライラして、そのイライラに、またイライラします

痛みは、同じ痛みでしか癒せないのです。

それでもめげずに続いているのは

変わっていくのが嬉しくて、

気持ち良いからなんですね笑笑

スッキリするし、

着実に柔軟になっていきます。

身体が変われば心も変わり、その逆もあり。

立位体前屈がマイナスな小学生だったのに

今はプラス20センチは軽々！

『あなたはお父さんの血を引いてるから

身体がかたいんだよ』

という勝手な刷り込み、呪いから、

解き放たれました

自分で自分を整体できたらいのに、、、

という整体師でもある私の

切なる願いも叶いました

実は、これはアサナ（体操）ではなく、瞑想のおかげです^ - ^

身体を動かすことでも、

静かに座っている状態でも、

私はどちらでも癒されています

瞑想ははじめて、

瞑想は寝てしまう・・・・そんな方でも大丈夫です！

ヨガの体操でしっかりと体をほぐして、
約60分のMAX瞑想を誘導させていただきます＾＾

(ご希望の日時で、お一人様でも承ります)

不思議なのは、

DNAアクティベーション、、、これは

ほぼ、座って受けて頂くセッションなのですが

何故か、受けた後、

私はめちゃくちゃ身体が柔らかく、元氣になっています。

肉体をとりまくエネルギーが光でキラキラになると、からだにも影響がでるんですね

形而上学(かたちのない世界のこと)を学ぶと

頭では不可思議なことでも、

魂は喜ぶ！(知っている!)

なるほど、そうなるよねーと、

とてもとても！嬉しいこと

喜びが溢れてきます

回数を重ねて受けて頂くと

私ってこんな人、

私の人生ってこんなもの、

これは嫌い、向いてない、などの

セルフイメージや決めつけ、枠組みから

解き放たれていきます

解き放たれたいけど、

もうずっと、一歩が踏み出せないという方も多いはず

そういう時は、ぜひ、

形而上学の入り口

『アデプトプログラム』の門を叩いてみてください^ - ^

#ヨガ

#MAX瞑想

#DNAアクティベーション

#アデプトプログラム

#モダンミステリースクール

栄養素を摂取すること

島根県大田市でヨガ教室＆整体

MAX瞑想™とDNAアクティベーション
エンソフェックレイキをしているTOMOMIです

動物性のものを食べないという選択をして

10年以上経ちました。

野菜と玄米が好き、な私にとって

ベジタリアン、ヴィーガンというのは

とてもリラックスできる生き方です。

しかし、栄養素という観点からみると

不足しているものは多々あると思います。

冬は手、そして膝下がとても冷えますし、

顔色がイマイチで、ファンデーションものりません。

血圧は年中低く、80／50が当たり前。

とても耳が硬くて、頭部に血液が足りていないことが明白でした。

昨年の秋頃から

野菜も特に食べたくなくなり

『食』に対する積極性が消えていきました。

おかしなもので、

お菓子なら口にできるのです（笑）けれど、

栄養素は無いので

そのうち糖尿とか生活習慣病になってしまうことは簡単に予測できます。

『プラーナ(光の生命エネルギー)

だけで生きたい』

そういう願望はヨガを行じるようになったころから持っていて、かといって、飢餓状態になると手は震えて動悸もしてきますので

なかなか願望は叶わない😅笑

そこで、私にしては、とうとう！

サプリメントに手を出すことにしました。

昨年12月後半から

基本のサプリメントを摂取して

視力回復したいとか、美肌💖とかね、

改善したいところに相応しいサプリを足して

飲んでいます。

とても！調子が良いです❣️

ずーーーっと低すぎてクラクラすることもあった

血圧が改善し、95／50

そのため、耳が柔らかい👂✨ふにゃふにゃ

視力もそれ用のサプリを飲んで３日目くらいから改善！スマホ作業や、小説を読んでも疲れません。

血色が良くなり、お肌も変わりました。

すごいサプリに出会えたのが幸運でした💖

先んじて摂取されている知り合いが、皆さん変化しておられ、キラキラ✨キレイに✨なっておられるので、これは試す価値！ありますよね🎶🎶

サプリは五分以内

スキンケア製品は三分以内で

必要なところに栄養素がとどくように開発されており、そのとおりに、即！効きます！

それを体感、実感できるので

神サプリ！と密かに呼んでいます。

お陰で、飲むのが楽しみで

朝、起きます😊笑笑

(朝はサプリだけ、食事は、1食か2食^ - ^)

他にも、

栄養で満たされるってこういうことか！と

実感することが沢山あります！

(興味のある方は、ご連絡くださいませ^ - ^)

この季節は、焼き芋が美味しいよね💕

(食に対する積極性も回復してます)

余談

サプリ生活は、

プラーナで生きる前段階かな、

と、私は勝手に期待しています😆💖

ゆるいけど、一生懸命やること

島根県大田市でヨガ教室&整体

MAX瞑想™️、DNAアクティベーション

エンソフィックレイキをしているTOMOMIです🌈

昨年の秋から

スローペースで習っているウクレレ🎶

先月は

4回目のレッスンでした。

新しいことを２つ教えて頂きました。

シャッフルビートと、ソロ弾き。

ソロ弾きは、好き嫌いがハッキリ分かれるそうです。

私は、嫌いではないけれど、

これは勢いでガーーーーっとできるものでもないので、モタモタしながら、シドロモドロでも

できるだけ毎日、、、、とか言いつつ３日に一回とかになっているけれど、5分でも挑戦するようにしています。

シャッフルビートは、勢い！！！😆笑

そして、ノリ！！！😆笑

(先生、すみません😅)

新しいことを練習していると、

一つ前に習ったことは何だった？と

忘れてしまいがちなお年頃なので、

エイトビートとか

シンプルなやつ、弾いてみることにしていて

気づいたのは、

ストロークが上手くなってる？

気がするのです。

前に習ったことが、

より上手くなっていて、

良い音がでるんだけどーー🙌

先生の誘導尋問(素晴らしい指導法)に

まんまと乗っているぞーーー😆笑

素晴らしいぞーーー❣️

もう、

できるだけ力抜いて楽して弾くことしか

考えてない怠け者だしー🦥

できないからって

責めるのも責められるのもないしー

四十の手習はゆるゆるで

とても楽しいのでした。

自分にこういう面があるんだなぁ、

自分はこうしたいんだなぁ、と

発見もあります🎶

毎日のヨガの体操も、

自分のハートから溢れ、

連続していくアサナは最高に気持ちいい🎶

気持ちよさの追求です。

ゆるゆる楽しいパーソナルTR！

(極たまに、ハードねー😆笑)

細部まで、どのように動かせば良いか

何呼吸必要か、どれくらいの強度にするか

手にとるようにわかるのだから、

この能力？感覚？を与えてくれたことに感謝です。

アサナをしながら、

痛いとこがあっても

なかなかうまく動かなくても

癒着があっても

イライラしても

いらんことを思い出しても

とにかく

痛気持ち良いところで動いたり、休んだり

三角のポーズが、お手本のように

カッコ良かろうが、良くなかろうが

カンケーない。

私が、めっちゃ気持ちよく

超絶楽しい時間なのだから🎶

さらに、

この後の瞑想が、楽しみなのです💚

(体操しすぎて寝落ちに注意⚠️💦)

人生に意味はなく、意味をもたらすのは自分

島根県大田市でヨガ教室＆整体
MAX瞑想™、DNAアクティベーションと
エンソフィックレイキをしているTOMOMI です

題名にもあるように

人生には意味はなく、

その人生に意味づけをするのは自分です。

これは、バシャールの言葉。

『人生に意味はない』

これだけ聞くと、
はい？？？そんなことあるかーーーー！！！！という気持ちが湧いてきました。

が、次に続く言葉

『人生に意味をもたらすのは自分である』

ということは、自分で如何様にも人生を創造できるということ。

私の本質が、私にずっと言い続けている言葉

『人生は喜び』

そうか、喜びで生きていい

喜びで生きる許可がおりていること、素直に喜べばいい

そしてそのように行動すればいい

ってずっと言ってくれていたんだと、腑に落ちました。

『私の人生は喜びです』

絶対的真理、宇宙の法則はとてもシンプルです。

陰陽転化という作用があります。

陰も極まれば陽となり、陽も極まれば陰となるという陰陽五行の考え方ですが

宇宙の法則にも通じます。

一見喜びとはかけ離れているマイナスな出来事も、感情も
極まればそこで気づきがあり、プラスにかわります。

すべて喜びに変える力が、私たちにはあるのです。

気づきが早ければ早いほど、痛みは少ないでしょう。
マイナスに囚われず、状況・感情・思考を静観できる必要があります。

そのためには瞑想が必須！

瞑想をするためにはリラックスが必須！

アサナをして、肉体の緊張をできるだけほどき
瞑想に入ります。

定期的な瞑想をぜひ、習慣にしましょう♬

ヨガとＭＡＸ瞑想™は、おひとり様でも承っています

2021年2月のご予約

島根県大田市でヨガ教室🧘‍♀️＆整体

MAX瞑想™️、DNAアクティベーション

エンソフィックレイキをしているTOMOMIです🌈

節分の朝は、とても爽やかで

キリッとした青空と空気

躊躇わず寝室窓を開けて、空気の入れ替えをしました🎶

今月は、16日までは空きが僅かです。

17日以降は余裕があります^ - ^

他は余裕があります^ - ^

他の時間帯(例えば13時から、など)をご希望の方は、お気軽にご相談くださいませ🙏

ヨガをはじめたいけど、、、

瞑想がしてみたいけど、、、

DNAアクティベーション気になるけど、、、

アデプトプログラムってなに、、、？

本当の自分ってなに、、、？

人生こんなはずじゃない、、、

そんな疑問や不安をお持ちの方に

zoomでお話し会💕✨✨開催します^ - ^

2月28日15時から

時間は60分時間くらい(無料)

短いですが、瞑想もしてみましょう！

ご自身の中に、全て答えがあり

私が話すことと、瞑想で、その答えを引き出すきっかけになれば、と思います。

定員3名さまくらい、を考えてますが、

個人的に、そして他の日時でも🆗です🌈

ご希望の方はご連絡くださいませ^ - ^