６歳から２３歳まで剣道をしておりました。

高校生の頃は体重５５キロ、大学生の頃は体重６０キロ、剣道をやめ社会人になってから７０キロ台→８０キロ台と肥満街道まっしぐら。

さすがに生活習慣病の手前まできましたので数年前に病院の先生に相談、栄養士さんも紹介していただき、現在健康的な食事と継続的な運動でマックスの体重から１５キロ減量に成功。７０キロ台前半まできました。

ここまできたら昔のスリムな頃に戻りたい！！

ベスト体重６０キロを目指します！！

本日だけはお許し下さい🙏

午前中は小学校の運動会、午後からは運動会の打ち上げファーストフード大会開催🍔

明日からまた運動と食事を頑張りダイエットします💪

食べ過ぎにはご注意⚠

と言いながらオススメの『馬刺し』は如何ですか？

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２６年ぶりに体重６０キロ台に突入できそうな予感