朝帰り

先週の土曜日は友人が出張で実家に帰ってくる


という事で夜は酒盛り！


友人宅に泊まり朝早く帰ってきました。


朝日がきれいだったので写真をパシャ






いかがでしょうか？


オホーツク海です。



そんなこんなで今週はベンチ200キロに挑戦！


まだ余裕のある範囲なので慎重に記録増量しますよ。

2011/02/04

今日は久々にスーパー刀を着ました。

アップ

70ｷﾛｸﾞﾗﾑ～８ﾚｯﾌﾟｽ
90ｷﾛｸﾞﾗﾑ～８ﾚｯﾌﾟｽ
120ｷﾛｸﾞﾗﾑ～８ﾚｯﾌﾟｽ
140ｷﾛｸﾞﾗﾑ～３ﾚｯﾌﾟｽ
150ｷﾛｸﾞﾗﾑ～１ﾚｯﾌﾟｽ


スーパー刀44号ﾌﾙﾉｰﾏﾙ
195ｷﾛｸﾞﾗﾑ～軽く成功


という事で練習終了


2月中に210ｷﾛｸﾞﾗﾑまで挙げて４月の大会までには225～235ｷﾛｸﾞﾗﾑまで持って行きます。



昨年は練習で220ｷﾛｸﾞﾗﾑは挙げてるのでそれ以上は挙げないとね。


大会が楽しみでしょうがない！

不幸な後輩

この二日間暖かくて屋根の雪が一気に落ちたとさ
そしたら



車庫が潰れて







中に入ってた後輩の宝物こうなりました









あ～かわいそう！

ちゃんちゃん

寒い

今朝はマイナス27.7℃！

寒すぎ、早く春よこい！


なんだか今朝は体がバキバキです、


ちょっとオーバーワークかな。



今日は練習がオフなのでゆっくり休もう！

今日の練習

今日は連ちゃんでベンチの練習

とりあえず予定通り１９０キロ

まだ不安定ですがまだシャツ練習を始めたばかりなのでこんな感じです

fury40号　フルノーマルシャツです。

やっと

ベンチシャツの練習で胸に付きました。


しかし、反発を感じません、きっとフォームが滅茶苦茶なのだと思います。


取りあえず今日は１○○キロに挑戦です。





練習後はトランポリンの北海道道北地区の合宿をアリーナでやっていたので少し見学してから帰ってきました。

あれれれ！

ベンチシャツの話です。


先日、fury４０号でベンチやった時にファーストポジションはとれてシャフトも数㎝は降りていたのに


おとといに練習した時はファーストポジションすらとれませんでした



理由は簡単、千葉に行って太ったからです。


今日は再度チャレンジ！


どうなる事やら？




あせらず、少しづつならしていきます






ところで昨日は僕にとって今の職場の最後の新年会。



お酒は飲みませんでしたが楽しく過ごせました。





後は送別会のみ！



今の職場には１５年間働いていましたが感謝している反面、失望させられる事も

数多くありました。



これからは全てが自分の責任、より一層心を引き締めて行きたいと思います。

さむっ

今朝のわが町の最低気温は、なんと！－２８．５℃でした。


出勤で朝、家を出ると気温が低すぎてむせこみます。


話は変わって昨日の練習


ノーギア１４５は軽く挙げれるようになりました。


このまま１６０までは行きそうです、なぜなら体重アップしたからです。


友人からはコデブと言われてます


しかし、すべては世界マスターズベンチ大会のため！



大会終了後は６６キロ級に戻します。（服がきついので）



シャツ調整がうまくいってません。


大変です。



今までだったらノーギアでコンだけ挙がってたら２２０は挙がっていたけどフルノーマルシャツなかなか手ごわいです。



大会モードにスイッチが入ってきたので練習あるのみ！

エントリー

今日初めて今年の全日本ベンチ大会のエントリー表を見ました。


自分の本来の階級である６６㎏級が凄いことに！


このメンツ！


世界チャンピオンクラスの人達がわんさか！



今年は出場辞退してよかった。



面白そーだから見に行きたいけど暇がないから行けない。

帰郷

昨日、千葉県から帰ってきました。


紋別空港に到着後に駐車場に行ったら、何と車のバッテリーがあがってセルが回りません。


ロードサービスに電話して約３０分後にエンジン始動！



いやー、寒かった！



それから針治療、歯医者に行って無事帰宅


昨日は練習をさぼりました、今日はバリバリやります。



明日は職場の新年会（行かないでトレーニングしてたいな）




世界マスターズベンチ大会はどうやら僕の出場する階級にはバリバリさんも出場するみたいです。


ノーギアでは太刀打ちできませんがギアなら何とか頑張って勝負できるかな？


ギアもまだ調整不足で胸につきません。


とにかく全力で頑張ります。