2011/03/22
今日から仕事
皆さん、震災で体がくたびれているようで、健康管理には十分気をつけてください。
そんなこんなで北海道から出て来るときは66、7キロだった体重が68キロになってます。
マズイ！
今日は走ってくるか、サウナに行ってくるか。
千葉県での暮らしはなかなかいいです。でも北海道も良かった
皆さん、震災で体がくたびれているようで、健康管理には十分気をつけてください。
そんなこんなで北海道から出て来るときは66、7キロだった体重が68キロになってます。
マズイ！
今日は走ってくるか、サウナに行ってくるか。
千葉県での暮らしはなかなかいいです。でも北海道も良かった
旅立って
改めて、沢山の方々から餞別や励ましの言葉を頂きありがとう御座いました。
あれっ、こんなに皆さんに愛されたかなって勘違いするほど、お気持ちを頂き感謝しております。
職場の役職員には、今までもそうでしたが、権力になびき自分の思うようにになる人間ばかりを評価せずに、信念をもって、権力にこびらず筋の通った人を評価してあげて欲しいと心底思います。また、自己流を勘違いしている権力のある職員もどうにかしてほしいけど、どうにもならないか！あとちょっとで定年なので我慢かな？
新しく働く整骨院に対してはいろいろうるさい事言うかもしれませんが、明確な理念、目標に向かって従業員共々、仲良く頑張って行きたいと思います。
やりたい事が沢山有りすぎて、しばらくは忙しい日が続くと思いますが皆さん有難う御座いました、そしてこれからも宜しくお願いします。
あれっ、こんなに皆さんに愛されたかなって勘違いするほど、お気持ちを頂き感謝しております。
職場の役職員には、今までもそうでしたが、権力になびき自分の思うようにになる人間ばかりを評価せずに、信念をもって、権力にこびらず筋の通った人を評価してあげて欲しいと心底思います。また、自己流を勘違いしている権力のある職員もどうにかしてほしいけど、どうにもならないか！あとちょっとで定年なので我慢かな？
新しく働く整骨院に対してはいろいろうるさい事言うかもしれませんが、明確な理念、目標に向かって従業員共々、仲良く頑張って行きたいと思います。
やりたい事が沢山有りすぎて、しばらくは忙しい日が続くと思いますが皆さん有難う御座いました、そしてこれからも宜しくお願いします。
さいなら
さて、明日、千葉県に引っ越します。
なぜこんな時にと思う方もいるかもしれませんが、震災の前から決まっていたことなので
明日、行きます。
最初はフェリーで行く予定でしたが欠航となったので旭川空港から飛び立ちますよ。
4月からは整骨院業で頑張っていきます。
それと4月は僕にとってのメイン行事（世界マスターズベンチプレス大会）があるので
その大会に向けて全力で進みます。
今住んでいる町では沢山の方々に支えられ楽しく過ごせれました。
お世話になった皆さんと別れるのは寂しいですが、感謝をしながら別れたいと思います。
それでは，ばーい！
なぜこんな時にと思う方もいるかもしれませんが、震災の前から決まっていたことなので
明日、行きます。
最初はフェリーで行く予定でしたが欠航となったので旭川空港から飛び立ちますよ。
4月からは整骨院業で頑張っていきます。
それと4月は僕にとってのメイン行事（世界マスターズベンチプレス大会）があるので
その大会に向けて全力で進みます。
今住んでいる町では沢山の方々に支えられ楽しく過ごせれました。
お世話になった皆さんと別れるのは寂しいですが、感謝をしながら別れたいと思います。
それでは，ばーい！
練習
昨日の僕のスーパーカタナ40号
160キロで胸に付くかやってみたけどダメでした。
おまけに頭が痛くなり中止
そして、頭の痛くない今日は、昨日と違いフルノーマルのスーパーカタナ40号で190キロ
止めなしです、大会までにはちゃんと仕上げます。
調子に乗って195キロ、最後がぜんぜんダメダメ！
義援金もちゃんとしましたよ！
160キロで胸に付くかやってみたけどダメでした。
おまけに頭が痛くなり中止
そして、頭の痛くない今日は、昨日と違いフルノーマルのスーパーカタナ40号で190キロ
止めなしです、大会までにはちゃんと仕上げます。
調子に乗って195キロ、最後がぜんぜんダメダメ！
義援金もちゃんとしましたよ！
送別会
昨日は体育指導員の送別会、楽しんできました。
今日は職場の送別会、正直、職場の送別会は苦痛です。
腹黒い人間が多いからな～
お礼の言葉を言ってわかれてきたいと思ってます。
くれぐれも批判的な事を言わないようにしなければ、、、
たとえ事実であっても我慢、我慢！
いや～、昨日の送別会は本当にたのしかった！
おかげで１キロぐらいふとりました。
今日はガマンしないとだめだな
担当者のハリー君、早く風邪治して復活して下さい。
今日は職場の送別会、正直、職場の送別会は苦痛です。
腹黒い人間が多いからな～
お礼の言葉を言ってわかれてきたいと思ってます。
くれぐれも批判的な事を言わないようにしなければ、、、
たとえ事実であっても我慢、我慢！
いや～、昨日の送別会は本当にたのしかった！
おかげで１キロぐらいふとりました。
今日はガマンしないとだめだな
担当者のハリー君、早く風邪治して復活して下さい。
有難う御座います
昨日、パワーボムの大将、女将さんから、ハイソックスとステッカーをいただきました。
有難う御座います。
ステッカーは世界マスター大会に行くときのスーツケースに貼ります。
ハイソックスは大会の時に履こうと思ってます。
うれしかったです。有難う御座います。
有難う御座います。
ステッカーは世界マスター大会に行くときのスーツケースに貼ります。
ハイソックスは大会の時に履こうと思ってます。
うれしかったです。有難う御座います。
順調
今朝の体重は６８．７㎏、昨日より５００ｇ増えている。
今週中に６７キロ台まで落とします。
そして来週は６６キロ台にします。
しかし、今週は送別会が二つあります、主役なのでちょっと太りそう！
千葉に行く時にはできれば６６キロをきりたいだすね。
今回、世界大会には最初７４キロ級で出場するつもりで体重を増やして
最高７５．９キロまで太らせたら、体が調子悪く、急遽６６ｋｇ級に変更
痩せると体が調子いいですね！
今は減量を楽しんでやってます。
禁煙、禁酒、禁高カロリー食でやってます。青汁も毎日飲んでるし、体温が下がらないように
毎日厚着もしてます。
大好きなサウナはまだ２回しか行ってません。
大事なベンチの記録はノーギアの記録はまだ落ちてきてません。
ただ持久力は落ちてきてます。
後１ヶ月で世界大会、楽しみだなー！
デンマークの通貨はクローネなんだって、知らなかった！
両替しておかなきゃ！
今週中に６７キロ台まで落とします。
そして来週は６６キロ台にします。
しかし、今週は送別会が二つあります、主役なのでちょっと太りそう！
千葉に行く時にはできれば６６キロをきりたいだすね。
今回、世界大会には最初７４キロ級で出場するつもりで体重を増やして
最高７５．９キロまで太らせたら、体が調子悪く、急遽６６ｋｇ級に変更
痩せると体が調子いいですね！
今は減量を楽しんでやってます。
禁煙、禁酒、禁高カロリー食でやってます。青汁も毎日飲んでるし、体温が下がらないように
毎日厚着もしてます。
大好きなサウナはまだ２回しか行ってません。
大事なベンチの記録はノーギアの記録はまだ落ちてきてません。
ただ持久力は落ちてきてます。
後１ヶ月で世界大会、楽しみだなー！
デンマークの通貨はクローネなんだって、知らなかった！
両替しておかなきゃ！
２W
あと2週間で北海道から千葉県に引っ越します。
今日は仕事を休んで私のお宝（がらくた）を大掃除です。
軽トラックを借りてきたのでゴミ捨て場に何回行くことになるやら？
9時からごみ処理場があくので行って来ます！
もったいないけどじゃんじゃん捨ててきます！
今日は仕事を休んで私のお宝（がらくた）を大掃除です。
軽トラックを借りてきたのでゴミ捨て場に何回行くことになるやら？
9時からごみ処理場があくので行って来ます！
もったいないけどじゃんじゃん捨ててきます！
なかなか
今朝の体重 69.3kg
昨日のベンチ
７０ｘ８
９０ｘ８
１２０ｘ８
１２５ｘ６
１４０ｘ１
これだけです。
今日の夜は19時から会議があるので、その前にちょっとだけやります。
体重が68キロをきったらシャツ練習開始予定
スタートを何キロにするかが問題です。
世界マスターズのノミネーションでは4位か5位のフランスのオリバーが僕の中での
要注意人物、170キロで出ているが184キロまで挙がっている。
優 勝ラインは190キロと見ています。
新ルールでどこまで記録を持っていけるのか？
シャツは多分、クレームがつけられないようにフルノーマルで行きます。
さて後1ヶ月ちょっと楽しみです。
明日は68キロ台になりたいな！
昨日のベンチ
７０ｘ８
９０ｘ８
１２０ｘ８
１２５ｘ６
１４０ｘ１
これだけです。
今日の夜は19時から会議があるので、その前にちょっとだけやります。
体重が68キロをきったらシャツ練習開始予定
スタートを何キロにするかが問題です。
世界マスターズのノミネーションでは4位か5位のフランスのオリバーが僕の中での
要注意人物、170キロで出ているが184キロまで挙がっている。
優 勝ラインは190キロと見ています。
新ルールでどこまで記録を持っていけるのか？
シャツは多分、クレームがつけられないようにフルノーマルで行きます。
さて後1ヶ月ちょっと楽しみです。
明日は68キロ台になりたいな！