休み

今日は水曜日なので仕事休み！


朝からジョギング２時間コース。

利根川沿いの逆水門です



怪しい人が映ってますが外国人ではありません、純粋な日本人です。父も母も同じく日本人です。千葉県の人達は僕の事を外国人ですか？って聞くけど日本人です。





そして昨日は昼休みに整骨院の治療器でお腹のシェイプアップ(^O^)






体重がヤバイです、今日から、ちょっと水分を控えます。


さて風呂に入って、少し休んだら筋トレします。

バ～イ