こんにちは。手もみ家スタッフです。
乾燥する季節になってきましたね。
インフルエンザが例年よりかなり早めに流行しているそうです。
インフルエンザではなくとも、ちょっと風邪気味…という方も多いのでは？
「免疫力を高めること」が予防対策の第一歩です。
日頃から免疫力を高める生活を心がけ、風邪やインフルエンザに負けない体をつくりましょう！
具体的に、免疫力を高めるには…
●外出後の手洗い
●バランスのよい食事
●マスクをする
●温度、湿度管理（適温：18～20℃、湿度：50～60％）
●ストレスをためない
…というのがいいそうですよ。
風邪かな？というときに、関節痛や激しい倦怠感・疲労感、高熱などが伴う場合はインフルエンザの疑いがありますので、早めに検査を受けてくださいね。
台風もまた近付いているようなので、みなさまお気をつけて！
皆様のご利用お待ちしております。
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手もみ家
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