夜明け前 | 呼吸瞑想アカデミー代表 天毛絵美子オフィシャルブログ 「エネルギーを高め、最高の未来を開く」

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~夜明け前~

 

 

あけぼの

 

Dawn

 

太陽が昇る前

 

最も暗い闇に包まれる時がある

 


けれど

 

日は必ず昇る

 

全ての生命を包む光が


闇もまた愛である

 


光と闇

 

表裏一体

 

プラスとマイナス

 

正と悪

 

愛と恐れ

 

女性性と男性性

 


統合、融合、調和への流れ

 


信じるのは自分の心

 


未来を創るのは一人一人の思い

 

 

 

2005年1月9日

Harmony of  Life

~心・身体・エネルギー・魂の調和~

より転載

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日差しが強くなり、

時折雷とともに強い雨が降ったり、

強い風が吹くこともあります。

 

大地の揺れ、

太陽の光、

雨の水、

風が吹くエネルギー、

 

ここのところ

地球は自然に

浄化のエネルギーに

包まれているようです。

 

自然のエネルギー、パワーは、

私達人間のエネルギーの浄化も

促しているようです。

 

そんな時、

大地にしっかりと足をつけ、

ゆったりと呼吸して、

 

足の下の大地を感じ、

今ここにある

自然のエネルギーを感じて、

 

今ここにある自分と、

この地球、自然が一つであることを

感じて生きてみましょう。

 

私達は一人ではありません。

 

この地球と、

この地球上にいる人々と、

この地球にいる様々な生命と

共に生きています。

 

安心して、

ゆったり呼吸して、

 

吐く息とともに、

もういらないものを吐き出し、

 

吸う息とともに、

新しい酸素、エネルギーを

吸いましょう。

 

そして、

自分の中心に意識を戻して、

自分の感覚を感じましょう。

 

あなたの中心に

あなたのいのちがあります。

 

あなたの中心に

あなたの創造主があります。

 

あなたの中心に

自分の人生を導き、

人生のすべてを創造する源があります。

 

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新しい仕事が始まり、

1カ月が過ぎました。

 

地域包括支援センターは、

予想以上に地域に密着して

支援する機関であることが

わかりました。

 

地域でお互いに支え合う集まりや

ネットワーク作りのお手伝い、

介護予防啓発、イベント開催、

介護予防サービスプラン担当、

認知症の方々を支えるネットワーク、

権利擁護、成年後見人制度、

虐待養護などなど、

 

すでに知っていることもありますが、

勉強することもたくさんあります。

 

周りの職員の方々は良い方ばかりで、

良かった~と思います。

 

先日は介護予防教室で、

一般の高齢者の方向けに

訪問看護ステーションから

リハビリ担当の作業療法士さんの

フレイル予防の体操があり、

お手伝いと共に一緒に参加しました!

 

フレイル予防は今年度から

言われ始めた言葉です。

 

フレイル予防は、

健康寿命をのばすために、

とても大切だと思います。

 

フレイルついては、

またいつかの機会に。

 

参加した皆さんは、

お元気な人が多く、

皆さん明るくこなしておられました!

 

各町で給食会がありますが、

センターをある町に開放しており、

私も参加させていただきました。

 

地域の方々が

ボランティアでされていて、

とっても美味しい昼食でした。

 

皆さんとご一緒していると、

なぜだかおばあちゃんのことを

思い出し、

ほっこりあたたかい気持ちで

過ごしました。

 

近くに住んでいた父方の祖母が

大好きで、よく遊びに行っていた

ためかもしれません。

(祖母は生きていたら102歳なので、

 皆さん80~90歳代でだいぶ若いですが。)

 

給食会には区の保健師さんが来られ、

フレイル予防について話され、

皆さん熱心に聞かれていました。

 

色々勉強になることがたくさんあり、

その中でどうやって呼吸法や、

呼吸法を活用した簡単な瞑想を

お伝えしたらいいかな~と考えています。

 

これからは本当に

健康寿命が大事だと思います。

 

私にとって、現場のお仕事も、

呼吸瞑想もとっても大事です。

 

自分らしくすすんでいきたいと思います。

 

皆さんも、それぞれに

自分らしくすすんでくださいね☆

 

「自分の中の創造主を信頼して☆」

 

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呼吸瞑想アカデミー 天毛絵美子公式サイト

http://kokyu-meiso-academy.com/
「呼吸と共に、日々生まれ変わる」

☆現在、作成途中となっています。

 

天毛絵美子プロフィール⇒  http://kokyu-meiso-academy.com/info.php  

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