エステサロン テルーチェ ~美と健康とおもてなしのレシピ~ 

テルーチェ スタッフによる 日々のダイアリー。
NEWSや新メニューのお知らせもいたします。


テーマ:
 
寒い毎日が続いてますね雪
インフルエンザや、胃腸の風邪も流行っているようです。
 
私は昨年末に風邪をひき、高熱は出ないものの2週間くらいダラダラと治りが悪く、「健康大事‼️」と、改めて実感しましたニコニコ
 
自分の好きなもので、体にいいことはないかな?
       
          「甘酒」作って飲もうひらめき電球
 
と、いう事で発酵食品が簡単に作れる機械を買い、毎日手作り甘酒を飲んでいます音譜 
 
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甘酒は、ビタミンB群が豊富なので、血行・代謝を促進。美肌効果もドキドキ
腸内環境を整えて、便秘を改善。
栄養たっぷりで疲れてる時にもイイですね。
 
今年は"丈夫な身体作り"を目標に、仕事に遊びに全力投球したいと思いますチュー
 
mori
 
 
 
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宮澤 輝子 
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