先週火曜日の受診で。
ＤＲ． 若干左右の腕（の下の部分）が違うね、
リンパ浮腫だね、
これ以上悪化しないようにして。
・・・・・と、言われ凹みました
それから
病院から頂いた浮腫のテキストの紙を探して読んだり、
ブロガーさんからメッセージで←ありがとう
リンパマッサージのやり方を教えていただいたり
（今までのやり方と若干違っていた
）
どちらにも共通するのは、
リンパの流れを感じる、って事でした。
あれから気をつけたこと
お風呂に入ってまず、湯船の中でなるべく肩までつかって
ゆっくりマッサージ。
次に体を洗う時に、ボディソープを泡立ててすべらせて
ゆっくりマッサージ。
昼間も、服の上からマッサージ←これは気が向いたらだけどさ
リンパの流れが、どこからどこへ向かうのかが大事だな。
血行を良くするためだけのマッサージではないので、
術側リンパ液をなんとか健康側のリンパへ、
流してやらなければいけないんだね。
今までも、お風呂に入れば必ずマッサージしていたんだけどね、
適当にくるくるしてただけでしたな
で、
今朝起きてから
いろんな家事をこなして
・・・といっても、洗濯と茶碗洗いと掃除機くらいだけどさ
さてパソコンの前へ、とキーボードに手を置いてみて
気づきました
完全ではありませんが、
むくみが良くなっているんです
モッタリして少し分厚かった手首が、
薄い皮と骨っぽくなってきてます。
むくんでる時は手首の内側を指で押すと、
指の跡がうっすらついていたんですが
今、押してもほとんど跡は残らないよ
あらら～？
およよよよよ？
マッサージが功を奏したのだろうか・・・・。
やっぱり、いつもの腱鞘炎だったのでしょうか・・・・。
いや、何かいいモノ食べたんだろうか・・・・。
・・・分析できず
脇の違和感は、まだあるけどね
教科書1冊挟まってる感じがするよ
これは、寒いからかね～
寒くなってきてから、違和感が始まった気がしてます。
でも、とりあえず
むくみが良くなってきたから
我慢しよ～～
そして、これからも気をつけて生活しよ～
