平日2回の夜ランが

好調だったので

今日はいけるだろと

思った恒例の土曜ラン

だが😩


全然ダメ🙅‍♂️

なんでかなぁ〜❓❓


お決まりのように

20km手前で失速


ラスト4キロは

キロ7分オーバー😥

これじゃ

フルマラソン完走も

無理っスね‼️


気持ち切り替えて

夜は

最近品薄らしいアサヒ生ビール

からの

長女からの

誕生日プレゼントを

ちびちび😋


現在まったり中っス😁

さて明日は……。