こんにちは。

*ライフオーガナイザー®

*生前整理アドバイザー

*逆算手帳・認定講師 の

手嶋 峰子です。

 

ブログの更新が滞り、

気がつけばきょうはバレンタインデー。

そして、2月も前半が終わります。

 

毎朝体重計に乗り、

体重・体脂肪率・BMI、その他、

搭載されている項目を記録しています。

(我が家のは、前回の計測分しか

記録に残らないため、自分でグラフ化

しています)

 

1月は正月太りを意識していたため、

体重増加は無かったものの、

2月に入ってからは

体重・体脂肪率・BMI、全て

増加の一途をたどっています。

 

原因は、チョコレート。

冬になるとなぜか、

チョコレートが恋しくなる。

カカオ72%のチョコ。

必要以上に食べれば、

カロリーも伴ってくることは当然の結果。

 

食べ出したら止まらなくなる、

自称・チョコレート症候群を

今日から封印します。

 

小腹がすいたらナッツ類を

少量、よく噛んで食べることにします。

 

期限を決め、目標数値を定め、

ダイエットプログラムと合わせて

おこなっていきます。

 

これもライフオーガナイズ。

結果が楽しみですニコニコ

 

image

(こちらは主人からの誕生日プレゼントのうちの一つ。

実は、今月、ひとつ歳を重ねました)

 

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