自律神経 | 杉並区阿佐ヶ谷ヒーリング整体・足裏(マッサージ) 手気楽&実戦護身拳法のおバカネタだが実はクソマジメ人間なんですBlog Time

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自律神経とは・・・ 



交感神経と副交感神経とがあり運動時の際・・・



ん~・・・説明が長くなりそうだからやめよう・・・ 

ズバリ、自律神経とは! 




焦らず・落ち着こう(呼吸・姿勢)





これより、セロトニン(幸せホルモン)を最大限に分泌させます


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