スイム練 | Teccho Style

Teccho Style

毎日毎日が無事でよい日となる為、日々工夫した事などを書き綴っていく備忘録です。不定期で頑張り過ぎず更新していこうと思います。

PM5時からスイム練実施。


ウオーミングアップ 15分

フリースイム  1時間30分

クールダウン 15分


合計2時間