こころゆるめる

心屋認定カウンセラーのあかぎさゆりです。


 

 

先週の木曜日に

はしのんこと

心屋塾認定講師はしぐちのりこさん

 

ココケン(ココロのしくみ研究室)

「ワクワクは人生の道しるべ」

 

参加して来ました。



 

 

「楽になりたい」から

「楽しみたい!」にシフトしたわたしですが

 

まだまだ、楽しむ、が下手で

 

ワクワクを大事に!

 

とか

 

ワクワクにしたがって!

 

とかが、いまいちピンと来なくて。

モヤモヤしていました。

 

それが今回のココケンに参加して

そのモヤモヤがパサーーーーーーーーっと

晴れました^^

 

 

 

わたしはワクワクって、

すっごく心踊るような

 

きゃーーーーーーーーー!

ワクワクすっぞ!!!!

ヒャッホイ♫

 

 

みたいなハイテンションな

イメージだったのですが、

 

 

ゲストのひとみんこと大谷瞳さんによると

0.2秒の小さな「ぷん」



 

 

大きな、エキサイティングなワクワクじゃなく

 

ちっちゃなちっちゃな「ぷん」と

感じるワクワク。

(小さなワクワクを「ぷん」と表現されていました)

 

 

普段なら、見逃してしまう「ぷん」

 

 

丁寧に見つめてないと見逃してしまう

つい、思考で考えてなかったことにしてしまう

 

 

そんな一瞬の小さな「ぷん」を

大事にすることを教わりました。

 

 

ひとみんさんのお話を聞いている時にね

このちっちゃなちっちゃな「ぷん」を

感じたんです。

 

 

「ぷん」はさざ波のように

お腹の奥から湧き上がってきて

静かに静かに満ちて溢れた。

 

 

ひとみんさんのワクワクが

波紋のようにみんなに伝わって

静かだけどみんなと一つになったような

不思議な幸福感を味わいました。

 

 

そうそう、自分が自分の中心に居れば

周りの人も整う。。。

そんな感じのお話があって

 

 

あの空間はまさに

そんな感じ。

 

 

なんとも言えない

安心でワクワクする空間でした。

(これを書きながら思わず思い出しニマニマするくらい)



photo by よっかちゃん

 

 

 

この、小さな「ぷん」を大事にするために

徹底的に自分を向き合う。

 

 

「わたし、どうしたい???」

 

 

妥協せず、自分を誤魔化さず

わたしがわたしの真ん中でいるために

最大限向き合う。

 

 

このお話を聞いて

今まで見ないふりしてた違和感が

見ないふりできなくなった(^◇^;)

 

うーーーん、困った(笑)

 

ここ数日は、

ゆっくりしながら

思考を止めていました。

 

そしたら、根拠はないけど

わたしの心に従うって

気持ちが決まったんだよね。

 

バンジーが意外と

エイヤーーーーじゃないと

言われていたのがわかっちゃったよ。

 

 

 

と、着地点を見失ったので

 

今日はここまでにして

ちっちゃな「ぷん」を

日々丁寧に汲み上げていこうと

思います!



はしのんとお写真♡

 


ひとみんさんと♡


よっかちゃんと♡



 

 

image