雨でも気持ち良く過ごせる方法

おはようございます。

今日は日曜日ですが、雨が降ってて少し憂鬱に☔️

ですがそんな憂鬱さも、気持ちの持ち方、何をやるか、でコロッと変わりますね😊

妻がワンコSの散歩から帰るなりDVDかけて良い？

と言うので、ＯＫと👌と。

チャングムの誓いを観ながらDAYトレーニング💪😁

ストレッチはこないだからコレを参考に！

世界チャンピオン福地選手が紹介してる方法を取り入れてやってます。

https://youtu.be/hCXvn9zO98E

私はやってみて良いと思った事は貪欲に取り入れていくタイプなんで😏👍

おい、ヌイグルミはええな〜、ストレッチ楽しいか？

あたしらワンコSは今日お風呂入れて貰える筈やったのに、雨で延期やねんで。。。

お前らは今日、洗って貰えるそうやで。

by イナリ🐶

夕方からウエイトしようかな〜

それとも体幹しようかな〜

今日は日曜日やし、DVD観ながらできるものがええな〜

う〜ん、、、 シュラッグしようかな〜

by やまだ