昔はこんな事してました。

膝の手術をした後で、鈍った体を鍛える為にバットで殴って貰ってました。

もっと前、息子が小さい頃は息子に二段ベッドの上から腹の上にダイブさせていた事もありました。

別にこんな事してたからヘルニアを発症したって訳では無いんですが、ヘルニアを発症してからはもっぱらウエイトトレーニングです。

人間、元気が一番ですね！p(^_^)q

そう言えば、こんな人もいました。

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ミナミまでチャリンコ来た師範。