今日のメニューは大胸筋スーパートレーニング、
そしてパンチ強化トレーニングでした。
昨日、私一人でスクワットとデッドリフトをしたんですが、
右膝がおかしいんです。
スクワットでという訳ではく、朝から変だな～何か曲げ伸ばしする度に痛みがあるな～、
て感じていたんです。
いつもの痛みではなく、よくテレビのCMなんかでやってる歳とると膝の曲げ伸ばしが痛くて辛い、てあれのようです。
油切れかもしれません。
ジョイントリカバリー的な物が必要みたいです。
若ければ自分との闘いだけですが、歳とるとプラス歳との闘いにもなってきますから
辛いっす
辛いっす実年齢より若くいたければそれなりの事はしろ！ケアは大事、心掛けろ！
て事やね
若者と違い金掛かるわ～。。。
若者と違い金掛かるわ～。。。実年齢より若く
気持も体も
て事で頑張っとります！
こんな体になるように！「目標こんな体！」
↓
全力全開じゃーーーーっっ