今日は Team☆YAMADA 、ウエイトトレーニングでした。
脚、肩、背中、バッチリ決めました
試合が近いので、こないだから試合に向けてのトレーニングに切り替えています。
当然、息子二人の為に。
私も同じトレーニングをしてますが、試合に出る訳じゃありません
ウエイトトレ＋ダミーミットで追い込みしてるような、
そんなトレーニングを編み出しました
ひょっとしたら、もう普通にある方法かも分かりませんが、
そんなの知りません。
私が編み出したんです！
誰が何と言おうと
名付けて、
山田式ウエイトトレーニング試合用誰にも教えてやりません
最近、秘密主義になった、
ワ ・ タ ・ シ