今後の生活とサイズ

お盆休み前から調子が悪いので

病院行って薬💊飲んでます。

で、サプリはグルタミンのみ。

夕食はご飯を0.5合チョイにして

肉多めにしよう。

あっ、それとお酒はしばらく

禁酒❗️

久しぶりにサイズ測定。

上腕35cm

胸囲96cm

頑張ろう‼️