2/20(月)のスイム | J's Blog

J's Blog

慶應義塾大学トライアスロン部Team J.のブログです。

部員同士の連絡など気軽に使ってください。


テーマ:

こんばんは、山縣です。

明日のスイムです。


Up 400 Choice 15

Kick 50×4×2 IM 8

Pull 800 Speed-Play 11

Drill 50×8 11

Main-Swim 50×8+100×4+200×2+100×4+50×8

Down 200


今までの練習でプルでしっかりかけてない人が多かったので、緩急をつけたプルを

真ん中にもってきました。EasyとHardのめりはりをしっかりつけて泳ぐようにしましょう!!

あとメインが久しぶりに2000のメニューです。set-restをとっていいので、長い距離にじょじょに

慣れるようにしましょう!


ではまた明日。

Team J.さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス