押忍！SUN GYM代表 藤田です😆✨
5月なのにすでに猛暑💦
「今年の夏やばそう…😅」
そんな空気を感じてる方も多いんじゃないでしょうか☀️
最近は気温だけじゃなく、湿度もかなり高くて
体力を奪われやすい時期になってきました🥵
特に、
☑ 最近疲れやすい
☑ なんとなく体が重い
☑ 汗をかきにくい
☑ 冷房で逆にだるい
☑ 運動不足を感じる
☑ 夏前に少しでも痩せたい
☑ 健康診断の数字が気になる
そんな方は要注意です⚠️
実は「暑さに強い体」って、元々の体質だけじゃなく
【日頃の運動習慣】でかなり変わります😊
運動不足の状態だと、
・汗をうまくかけない
・体温調整が苦手になる
・疲れやすくなる
・筋力低下で代謝も落ちる
・冷房に負ける体になる
など、夏バテしやすくなってしまいます💦
だからこそ今の時期から、
☀️適度に汗をかく
☀️筋肉を動かす
☀️体力をつける
☀️代謝を上げる
これが本当に大事なんです😊✨
SUN GYMでは、初心者の方が9割🔰
女性の方も多く、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心して始められます✨
「ジムって怖そう…」
「自分だけついていけないかも…」
そんな不安を持って来られる方、本当に多いですが
実際はみなさん笑いながら楽しく汗を流しています😆✨
夫婦トレーナーで対応しているので、
👨男性目線
👩女性目線
どちらのサポートもできるのがSUN GYMの特徴です✨
最近では、
🔥夏までに少しでも痩せたい！
🔥体力をつけたい！
🔥健康習慣を作りたい！
🔥子供と元気に遊べる体になりたい！
そんな目的で来られる方もかなり増えています😊
特に今年の夏はかなり暑くなると言われています☀️💦
「暑くなってから始める」より
今のうちから少しずつ体を慣らしていくのがおすすめです👍✨
動画の雰囲気でも伝わると思いますが、
SUN GYMはガチガチすぎる空気ではなく、
✨楽しく
✨しっかり汗をかいて
✨気持ちよく運動習慣を作る
そんなジムを目指しています😊
運動経験ゼロの方も大歓迎です🙆♂️🙆♀️
さいたま市役所すぐ横📍
見学・体験もお気軽にご相談ください😆✨
🌞今年の夏を
元気に・健康に・かっこよく過ごしましょう🔥
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