今年はお祭りも花火もないから
ちょいと寂しい
暑いの好きじゃないけど
お祭りは好き
だけど今年の夏は
梅雨明け早々の猛暑にやられまくってる
w
w暑いからって
冷たいものばっかり食べて
エアコンをガンガンにしてたら
冷えすぎて身体が不調になってきたw
むくむし
手足が熱くなるし ←自律神経乱れてるw
デトックス力も落ちてるし
手湿疹が出始めた
なのでここ数日は温活週間にしてる
パフェ食べたり
自粛要請終わってから
気がつけばなかなか不摂生だった
爆
爆甘いのと肉と炭水化物のオンパレード ←
←自粛要請で押さえられてたものが
爆発した感じだねw
でも食べたいから
湯船浸かったり
夏こそ温活に励もうかな
さてどう変化するか観察
(ちなみに今温活3日目だけど、早くも手湿疹ちょいと枯れ始めてきました🌟)
なんだか身体が重だるいと
思考もどことなくボーっとしていて
ブログ書きたいことも浮かばないw
なんならだるくて
ほんのり気持ち萎えてるw
w身体が重くなると
気持ちも重さに引っ張られるのだなって
実感してるよ
今私と同じく
気分的に萎えぎみの方は
芯からじんわり温める低めの温度で
湯船に浸かったり
水や緑や自然に触れたり
SNSやら情報を得ることをやめて
自分が好きなことに没頭したりして
(私の場合は映画やドラマや漫画やファンタジーの世界w)
生きていく上で必須な生理的欲求
以外はゆるりと好きに
過ごしたらいいんじゃないかな
働き方改革やらコロナになって
職種にもよるけど
以前より無理せず時間にゆとりを持って
働けるところも増えたよね
自分のための時間
大切な人たちとの時間
ゆったりとした幸せや
その尊さを感じながら
日々を大切に
自分を大切に
丁寧に過ごしていけたらいいよね
これらは一見
冷えとか何も関わりなさそうだけど
実は大アリだよ
人間は無意識のストレスでも
身体を冷やして代謝が下がる生き物だ
w
w身体が冷えると
感性も感度もひらめきも鈍るから
あらゆる効率も悪くなることだしw
無理せず、もがかず、切り替えよう
まずは
自分のための時間を作っていこう
身体に無理させないように
じんわり芯から温めよう
ということで
書きたくなったらまた書くことにする
リアンジュ 結衣🙃
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雨上がりの空は
めちゃくちゃ幻想的だった
ひぐらしも鳴いて風情があったよ〜
