付け加えたいことあったわ。
なんで身体を変えるには
メンタルケアが必要なのかってこと。
例えば
ダイエットしたいとするじゃない？
一見するとメンタルケアとか考えず
大体の人が食事制限や運動すればいいって考えると思うんだ。
でもさ
そもそもどうして食べてしまうのか？
なぜ食べてないのに痩せないのか？
なぜリバウンドしてしまうのか？
なぜ理性が働かなくなるのか？
ってところとかはね
もろに
メンタル面関係するんだよ！
もちろんある程度は
身体からのアプローチも大切なんだけれども
私はここ4ヶ月以上
一切運動もしないし
1週間に1000歩くらいしか歩かないし
家の中で出来ること以外は一切してない！
(特別なことは1日5分程度のセルフケアのみw)
そして家にいるから
お菓子の量は確実に増えている！w
だけど体型は全く変わってない。
(むしろ外的ストレスない分、むくみにくくなってすっきりしたかも♡w)
でね
ダイエットや体質改善やらが進まない人って
ボディにしてもメンタルにしても
圧倒的に
出せない！！
デトックスできない！！
身体も心も閉じてる！！
日頃ブログで書いてるように
本音を出せない！見せない！話せない！
身体も出せない！デトックスできない！
↑もう本当ここ！！以上！w
これだけ！
逆にこれらが出来るようになれさえすれば
心も身体も全てコントロール可能
食べちゃう原因も
セルライトやむくみも
アレルギーや病気も
頭痛やコリも
あらゆる依存症も
出せるようになれば全て解決ねん
逆に出せない人の場合は栄養入れても
あんま意味ないよ
これ私がそうだったからよくわかるよ
サプリメント効く人と効かない人みたいな
溜め込んでると効果よくわからないよ
デトックス系サプリとかでもいいけど
私の経験上
圧倒的にメンタルケア入れてからのが結果出るの早かったよ
だからさ
成功させたいならまずはとにかく
出して！！！
不安も喜怒哀楽も重金属も活性酸素も過酸化脂質も全部！
出して！！！w
本当に好きかわからないモノや人に
お金も時間も愛情も使ってる暇があったら
先に身体とメンタル
見直して！！！
そしてもしそんなモノや人があるのなら
さっさと捨てちゃって！！
(出しちゃって！)
いらないものを先に出さないと入ってすら来ないから！！
入出口×→出入口○
(漢字でも出すって字が先でしょ)
)リアンジュ 結衣🙃
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