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１月10日（金）筋トレ 背中
１月９日（木）格闘技練習
１月8日（水）筋トレ 胸
１月8日（水） 格闘技練習
1月7日（火）筋トレ 脚
１月５日（日）筋トレ 背中
１月５日（日）格闘技練習
１月4日（土）石動柔術クラス
１月3日（金）胸
2014年１月１日元旦フリースパー
12月31日（火）筋トレ 脚
