１０３step

サウナでたっぷり汗を流してきた。
最近代謝が良くなってきたのは、半身浴？サプリ？食生活の改善？

今日はご褒美にお酒を買って帰った。

チューハイやカクテル、ハイボールなんでも好きでかなり飲兵衛さんだったけど…この病気になってからカロリーが怖くなった。

酔いたいってときは「玉露と抹茶チューハイ」。

原材料が面白い。
焼酎、玉露、煎茶、抹茶、香料、ビタミンＣ。
味はともかく余計なもの入っていない感じが気に入ってる(о_о)

これから腹筋１００回、スクワット５０回。

がんばるおーう！