10月22日(*´▽`*)

テーマ:

皆様

 

ご機嫌いかがですか?

 

心理カウンセラーの深澤陽子です。

 

 

もう10月半ばも過ぎてしまい。。。

 

久しぶりの投稿となってしまいましたびっくり

 

 

ここ数か月

 

たくさんの学びがあったのですが

 

私自身の中で

 

整理し理解するまでの

 

時間を必要とし。。。

 

 

変化したり成長するって

 

結構、ストレスになったりするのですね。。。

 

 

 

最近、

 

過ごしやすい気候ですが

 

それも

 

私たちの身体や心には

 

結構ストレスになっているのかも

 

しれません。

 

 

なんとなくですが

 

咳をしていたり

 

湿疹が出てきたり。。。

 

 

一生懸命

 

身体や心を健康にしよう!!

 

 

自律神経が働いているのかも!?

 

 

 

身体に症状が出なくても

 

なんとなく

 

心がザワザワしていたら

 

楽しいことばかりに

 

目を向けるのではなくて

 

いっぱいいっぱい

 

泣いてみるのも良いかもしれませんえーん

 

 

本を読んだり

 

映画やお芝居を観たり

 

そうそうビックリマーク

 

内観してみる

 

それも良いと思います音譜

 

 

 

心や身体を整える方法は

 

人それぞれなのです照れ

 

 

 

 

私が心理学を学んだ

 

日本メンタルヘルス協会の

 

一日体験!心理学

 

足を運んでみるのも

 

新しい発見があると思いますよドキドキ

 

 

私も数年前に

 

初めて足を運んだ

 

日本メンタルヘルス協会ドキドキ

 

 

お芝居を観ているようで

 

ちょっぴり涙えーんもしましたが

 

久しぶりに

 

大笑い笑い泣きできた

 

一日体験!心理学

 

でした。

 

 

 

これから

 

秋も深まり

 

寒さも増してくると思いますが

 

皆様

 

どうぞ健康でお過ごしくださいませラブラブニコラブラブ