決めるのが苦手で、ぐらぐらしちゃうなら。 | 絶対にあきらめたくない! 自分で人生を動かしている感覚を手に入れる思考変換メソッド

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不安もネガティブも最強オーダーに変えられる!
自分を知って、本音を見つけて、願いを叶えていくメソッドです。

こんにちは、うたえみです。

 

 

今日のテーマは

【決めるのが苦手だったら】
についてです。
 
・決めたつもりだけど、できてないっぽい…
・どうなったら決めたことになるんだ??
・決めなきゃ進まないって言うし…
 
とにもかくにも
[決める]って、何よー??(謎 or 涙)と
なることもあるかもしれません。
 
 
どこかの記事で書いたかもしれないけど、
私はその昔、セッションのたびに
「決まってないってことですか??」と
何十回と聞いてました(*'▽')から、
気持ちはとってもよく分かります。
 
「決まってないですか?」って
質問が出る時点で、
「全くもって決まってないよ!」と
当時の私に教えてあげたいけれど、
 
ほんとの本気で分からなかったんだから、
仕方ないし、
 
そんな時期を経たからこそ、
「あー、決まってないんだぜ!」って
今、分かるようになったんだから、
通過点ということでOKなんだよね。
 
 
 
・叶えると決める
・変わると決める
・やめると決める
 
どれであっても、
決定するから思考も行動も変わっていく。
 
とはいえ、
一度決めたはずなのに
「ダメなのかも」「できてない」等と
ぐらぐら・ブレブレな自分に気づくと、
 
「決めるって、そもそも何?」とか
「決めるって、どうやるの?」の
自分でも何が何だか分かんなくなってる
ループに入っていくよね。
 
 
これって、
「友達って、どうやって作るの??」と
同じように、
 
[どうやって=方法]が
明確にあるわけじゃないし、
感覚的なものだよね。
 
友達って、
気づけばなってたってことが多いじゃない??
 
 
もちろん、方法で伝えるなら
 
・自分から話しかける
・腹を割って話してみる
・一緒に過ごす時間を増やしてく
 
なんてことがあるんだろうけど、
 
毎回意識してやってるか?と言われたら、
勇気を出して話しかけることから
始まる関係もあれば、
 
相手が話しかけてきてくれて、
そこに乗っかることから
始まることだってあるしね。
 
 
それと同じように、
決めることを「どうやって??」の
方法として考えると、難しくなっちゃう。
 
 
そんなときは
問いかけ方を変えてみて(*^^)v
 
 
大げさ!って感じるかもしれないけど、
自分に【腹を括ってる??】って聞いてみる。
 
・私、叶えると腹を括ってる?
・私、変わると腹を括ってる?
・私、やめると腹を括ってる?
 
こう問いかけると、
今の状態が分かるんじゃないかな。
 
 
[でもでもだって]が出るかもしれないし、
「絶対に」とまでは思ってないな…が
出てくるかもしれない。
 
 
これが【今の本心・本音】だから、
どう出てきてもOKだからね!!
 
決まってなかったと気づいても
自分を責めるところじゃないから、
そこだけは意識してね。
 
 
ここまで掘り下げられたからこそ、
【私は決めて前に進みたい??】の
ガチ問いかけができるようになる。
 
 
決めてるか決めてないか、
決まってるか決まってないかが
分からないときって、
 
決めたいか決めたくないかが
観えてないときが多いんだよね。
 
 
だからこそ、まずは、
決めたいか決めたくないかの本音を
拾い上げていこう!!
 
 
 
いつもあなたを応援しております☆
 
 
 

 

 

 

作り方が簡単だと気づいたので

再び登場、サバの押し寿司。

定期的に登場するメニューになりそう!!

難しそう…面倒そう…で留まらず

チャレンジしないと分からなかったから、

どんなことも、やってみてなんぼだね(*^-^*)

 

 


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