どうも
てっちゃんです！
今回の内容を知れば
あなたは試合で最後まで
走り抜けれるようになります。
最後まで走れることにより
相手チームの疲れが
見えた時にチャンスが
できますよね。
バスケットにおいて
走れるチームほど
強いです。
技術も必要ですが
やはり最後まで手を抜かず
全力でやれるチームに
勝利が訪れます。
あなたが走れる選手になって
チームを勝利に導けるように
なれます。
逆に今回の内容を知らないと
試合で最後まで走れず
技術面ではほぼ同等の相手にも
負けてしまいます。
走れないことで
試合の途中で交代
させられるかもしれません。
疲れてミスが連発して
あなたはかっこ悪いと
みんなに思われるかも
しれません。
また無理に走ることで
怪我をしてしまい少しの間
バスケが出来なくなるかも
しれません。
今回の内容は
【体力づくり】です。
1
1週間に3回
朝か夜ランニングをする。
2
ランニングをしない日は
筋トレを行うこと。
(体幹トレーニングでもよい)
3
余裕ができてきたら
1回のランニングの量を
増やしていく。
それでは今すぐに
『走る』と3回、口に出して
言ってください。
口に出すことで
行動力が増します。
あなたも走れる選手になって
最後まで全力をだせるように
なりましょう。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
質問等気軽に
コメントお待ちしてます。