11月

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    木々の葉を落とし、徐々に冷え込みが、ましていく11月落ち葉落ち葉

 

 

    朝、夕 ストーブが、手ばなせません。レッドタビー

 

 

 

    海から、山から、美味しい食の恵が届く秋 ジャック・オ・ランタンリンゴ

 

 

 

 

    食のありがたさを深く想う日々です。

  

 

 

    冬を、元気に乗り切るために

 

 

 

 

    冬場に不足しがちな野菜をたっぷりとること

 

 

   

    体を、温めること、意識して温かい飲み物を飲むこと

 

 

 

    ゆっくり湯船に浸かること

 

 

    無理なくできることで、体調を整えていきたいと思います。

 

 

 

    残り、7週間頑張ります!チョキ

 

 

 

          TOUKOでした。わはは