皆様こんにちは、TCLのKimieです
皆様いかがお過ごしでしょうか？
年末に近づき毎日バタバタと過ごしてしまい、食事の管理が難しくなり、ついついホーカーズの脂っこいご飯に手を染めてしまう毎日でございます。
脂っこい食生活は薄毛のもとなので、いまからでも気をつけなければと思っている今日この頃です。
そこで，今日はまた薄毛についてのお話です。
薄毛は，睡眠や食生活など生活習慣にとても深く影響しています。
まず、食生活からいうと、脂っこい食事をたくさん摂取すると頭皮の皮脂量が増え、それに伴い、頭皮常在菌のコリネバクテリウムも増えることがわかっています。この常在菌は薄毛のリスクにも関係しています。
次に，睡眠ですが、総睡眠時間が6時間以下の人に、重度のAGA患者が多い事がわかっています
あと、アルコールを摂取する人たちはそうでない人たちに比べて薄毛のリスクが高くなる事も研究によりわかっています。
健康的な生活を心がけるって、改めて，本当に大切ですね。
【美は1日にしてならず】です
健康的な生活をする事で薄毛を予防して、ヘアスタイルを楽しみましょう✨
TCL では様々な悩みに対応できるように頭皮や髪の毛の健康を一番に考えてヘアスタイルや頭皮ケアのご提案をさせて頂いております。
ぜひご相談くださいませ。
皆様からのご予約心よりお待ちしております✨
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