最近、身体が少し硬めのＢ様から、「身体が硬いとどうなるんですか？」、「何か影響はありますか？」というような質問を受けました。
特に冬の寒い今の時期は、身体が硬直しやすくもなります。
ただそれ以外に、元々から身体が硬いとどうなるのか？？ということもあります。
(産前産後の骨盤調整やキッズルームも完備しておりますので、お子様連れでも安心です☆)
まず、身体自体の可動域が狭いため、動かせる筋肉も限りが出てきます。
動かそうとしても痛かったりと、、、
動かせない筋肉は、運動不足と同様になるため、筋力の衰えや血行が悪くなることにも繋がり、代謝の低下などにも大きく関わってきます。
また、筋力の柔軟性がないために身体にかかる負担が大きくなると、、
ギックリ腰！！などにもなりかねません。
そして腰だけでなく首や肩、膝や足首など、全体的にも影響し負担のかかりやすい身体にもなってしまいます。
ですので、自分が今どれだけの状態であるかということを知ることも大事になります。
(院内は広々としているため、落ち着いて施術を受けることができます☆)
Ｂ様は、当院の施術を受けながらそのような話をしていると、「ここへ来て普通の歩行だけじゃなく、坂道や階段がものすごく楽になったもんね！」とも話して頂きました(^^)
身体を動かすだけでなく、身体の中の骨格(猫背・背骨・骨盤・股関節)のバランスもとれるため、更に動かしやすくなるのです(^^)
皆様も身体が硬く、痛めやすかったり、疲れが中々とれないなどの不調の際はここ、諫早市鶴田町にある玉里整骨院・整体院にご相談下さい☆
一緒に負担を軽減する身体づくりに励みましょう☆
そして、今話題のEMS"コアレ"で、骨格や姿勢が崩れない、インナーマッスルを鍛え、体幹づくりも目指しましょう！！
以上、山本でした(^^)/
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