ケア大事ね | CHIKA先生のブログ
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CHIKA先生のブログ

" WE ♡ DANCE "

「DOUBLE HEAD DANCE ACADEMY」

「TEAM CHIKA KIDS DANCE SCHOOL」

という2つのダンススクールを経営しています。


フィットネスビキニ日本代表選手です

今日は仕事の合間にDr.ストレッチへ


自分では伸ばしきれない深部を伸ばしに口笛
身体が硬いとパフォーマンス力(表現力)が落ちます


怪我のリスクが上がり疾患部位まで増える恐れ有り


腰が痛い、首痛いなど、騙されたと思って行ってみて下さい。
姿勢悪い人、今すぐGO笑い泣き



チカ先生の担当は店長のリョウ君

プロレス技レベル?
身体の柔らかいチカ先生ですら悲鳴が出る位、伸ばされ痛がります笑い泣き
個人のレベルに合わせながらやってくれるので大丈夫ですよ。

Dr.ストレッチにハマリラブ
週①行きます。


高いと思うか安いと思うか。
遣り甲斐が有るから本当にオススメよ。



今日はtraining行ってからの

いきなりステーキ口笛

ゴールドGYMのTシャツ着たまま1人、女が肉を食べまくる笑い泣き
しかもプラチナカード

ただの筋肉馬鹿びっくり


6日から減量スタートして2,2kg落ちましたおねがい


ケイ素でデトックス効果