手のシビレ ギックリ腰 膝痛 寝違い ムチ打ち 頭痛 腱鞘炎
四角い骨盤 東洋医学マメ知識 栄養学 骨格の歪みを作る不良姿勢
↑お悩みの症状や気になる項目をクリック
「宮ちゃんの 身体に良い話」
五月病なんて病名を聞いたことがありますか?
G・Wの連休後に、学校や仕事に行きたくなる精神状態をいうそうです。
皆様 大丈夫ですか???
私は、逆に連休後の方が仕事への情熱が高まります。
休む時は休んで、仕事は仕事・・・このメリハリを持つことって大切だと思う今日この頃。
さて、本日は『骨格の歪みを作る不良姿勢』の第2段!!
最近、TVなんかでも『歪み』をテーマにした番組が頻繁に放映されている影響で、色々な情報が飛び交っています。
・・・でも、間違っている情報も多かったりするんですよね
その1つがコレ。
患者様から
「足を組むのは良くないんですよね?」
なんて質問を受けます。
友情出演のヒラ。
かなりスマシ顔で足を組んでいますね。
この足を組んだだけでは、殆ど『歪む』ことはありません。
まず、何時間も同じ足を組んでいる事ってないでしょ??
2~3時間この姿勢を続ければ別ですが、これだけで歪む事ってないんです。
逆に、足を組んで「背もたれにもたれなければ」腰椎(腰の骨)の前弯(おなか側へのカーブ)が増え、腹筋を使うので腰痛には良いくらい。(足を組んで数十分ならですよ)
でも、足の組み方や、ある動作が加わることで『骨盤に歪み』を作ってしまいます。
その詳細は20時頃
最先端骨格矯TANABE(田辺鍼灸整骨院併設)
大阪府大阪市東住吉区東田辺2-7-3
0120-06-7772
【ホームページ】http://tanabe-kenko.net/
【スタッフの日常を綴るブログ】http://ameblo.jp/tbctanabe/