世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
＆
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に！！！
をテーマに活動している、
THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー
田中 航平です。
本日、マスターコースFINISH！
レッスンの様子と感謝の気持ちは、明日以降のブログに 
マスターコースではお客様のご要望に応じて、on the supレッスン、大自然ヨガ、空港・ホテルへの送迎、観光．．．etc 宮古島滞在を完全サポートさせていただいております！
癒しの大絶景を体感♪
いつまでも快適な身体で遊べるように
朝の３分、始めませんか？
身体で遊ぶモチベーションアップに 
【目次】
00:00 宮古ブルー ～ 家トレ
02:00 SUP（RIVIERA RP12’6×24）
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ（スタンディング～ニーリング）
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP（STARBOARD ACE12'6×25）
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ（シルシャアーサナ～ピンチャマユラアーサナ）
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平＆康子より
音楽に合わせることで心の底から全身運動になり、気分がグッとあがります！
本日の海の状況
天気 ： 曇
気温 ： 最高２０度／最低１７度
海面温度 ： ２２度
風 ： 北の風強く後北東の風やや強く
波高 ： ４ｍ（北うねり）
潮 ： 中潮
満潮 １０：１８＋１５０ ２３：２９＋１１９
干潮 ４：１６＋５３ １７：００＋２２
コメント ： MGはやや強い北北東風 BBPE～Mはやや強い北北東風