マスターコース(10日)♪~着々と歩む海の道~ | SUPとヨガと宮古島

SUPとヨガと宮古島

~on the sup?~ 大自然と身体で遊ぼう! in 宮古島

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で

 

『on the sup ?』

 

 

『大自然ヨガ』

 

の楽しさを世界に!!!

 

をテーマに活動している、

 

THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー

 

田中 航平です。

 


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二日目、お初のポイントでスタート アップ

 

 

 

 

 

 

空を変えちゃう、リピーター様

 

雨予報もご覧の通り 晴れ

 

 

 

 

 

ファンパドラーからソウルパドラーへ

 

着々と歩む海の道

 

 

普段のトレーニングの成果を

 

パドルに伝える

 

ゆらゆら揺れるボードを

 

全身のバネで吸収する

 

 

一歩一歩、広がる世界 地球

 

 

 

 

 

色々な遊び方をすることで

 

海知を深める

 

 

 

 

 

海上と海中で様々な出会い

 

 

 

 

 

 

 

 

ドリーの2ショット ドキドキ

 

 

 

 

 

この旅ラスト、もう一漕ぎ 音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体で遊ぶ目的って人それぞれ

 

なんでもいいと思うけど

 

何か目的を持った方が

 

継続に繋がる

 

 

大きくなりすぎて 筋肉

 

ライフジャケット着れなくならないように

 

してくださいね~ ニコニコ照れ

 

 

 

 

 

 

 

いつまでも快適な身体で遊べるように

 

朝の3分、始めませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

身体で遊ぶモチベーションアップに アップ

 

 

【目次】

00:00 宮古ブルー ~ 家トレ

02:00 SUP(RIVIERA RP12’6×24)

02:28 海中バックフリップ

03:13 アニマルムーブ

03:49 バタフライ

04:13 マーシャルアーツ 

04:24 SUPヨガ(スタンディング~ニーリング) 

05:57 バージャンプ 

06:18 バブルリングスルー

07:10 ケーブスキンダイビング 

08:16 バランスボールムーブ 

09:21 SUP(STARBOARD ACE12'6×25) 

09:55 リフティングウォーク 

10:45 SUPヨガ(シルシャアーサナ~ピンチャマユラアーサナ) 

11:47 with 海亀 

12:01 バックブリッジ 

12:13 スキンダイビング 

13:32 SUPトレイン 

14:01バスケロングシュート 

14:12 航平&康子より

 

 

 

 

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波本日の海の状況波

 

天気 : 曇時々晴


気温 : 最高19度/最低14度


海面温度 : 22度


風 : 北東の風


波高 : 2.5m(北うねり)


潮 : 中潮  

満潮 6:13+122 17:02+149

干潮 11:08+90

 

コメント : SNはゆるい北東風